مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية

الله يعطيكي العافيه معلوماتك قيمه وجبتيه بوقتها لاني ماشيه على رجيم السعراات
وشكرا
شمعه

تسلمين ياقلبي جدول مفيد جداً

وفعلا نظام السعرات ريحني كثير ومايجيب اكتئاب مثل انواع الحميات الأخرى

وانا بديت فيه هالاسبوع

وانا احتاج بالنسبه لوزني وسني 1500 سعر حراري


وبحط الجدول بالمفضله للرجوع له


ومشكوره على رسالتك كثير
جزاك الله خير الجزاء
نصائح رائعة
سلمت اناملك ما خطته من درر مواعظ
دمتِ متالقة في سما رجيم
تستاهلين اجمل تقييم
شموعه تسلم ايدك يا غاليه
ترتيبك لموضوع وطريقه عرضه رائعه
تسلمى على المعلومات دى يا سكر
ربي يعطيك العافية ..

على الموضوع المفيد ..

واللي المفروض الكل يتبعه ..

لحيقق الجسم اللي يريده ..

ويحافظ عليه ..

وربي يسعدك بحايتك .. يااغلى شموووعة ..




الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الــــــحرارية , تـــــــــعالي , سعراتــــــنا , نتعلم , وحشة