تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عفوك وسترك يا رب:
ما شاء الله عليكي
معلومات كاملة و مفيدة

تقبلي تقييمي قبل الرد

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:)):
احلى تقييييم لاحلى شمووووووعه
ربنا يبارك فيك و يحفظك
موضوع رائع فعلا

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
الله يعطيكي العافيه معلوماتك قيمه وجبتيه بوقتها لاني ماشيه على رجيم السعراات
وشكرا

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء الروح:
شمعه

تسلمين ياقلبي جدول مفيد جداً

وفعلا نظام السعرات ريحني كثير ومايجيب اكتئاب مثل انواع الحميات الأخرى

وانا بديت فيه هالاسبوع

وانا احتاج بالنسبه لوزني وسني 1500 سعر حراري

وبحط الجدول بالمفضله للرجوع له

ومشكوره على رسالتك كثير

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ابنة الحدباء:
جزاك الله خير الجزاء
نصائح رائعة
سلمت اناملك ما خطته من درر مواعظ
دمتِ متالقة في سما رجيم
تستاهلين اجمل تقييم

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

كتبت : شمعة قلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يالذيذ يا رايق:
شموعه تسلم ايدك يا غاليه
ترتيبك لموضوع وطريقه عرضه رائعه
تسلمى على المعلومات دى يا سكر

غاليتي

مرورك عطر موضوعي

فشكرا جويلا لكي

اسعدني

لا تحرميني منه

تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

مشروب يحرق الدهون من الدكتور عادل عبد العال

7...,أشياء,,لاتمارسها,بعد,الأكل,مباشرة,