تـــــــــعالي نتعلم نحسب سعراتــــــنا الــــــحرارية

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : نسمة جروح
-
الله يعطيكي العافيه معلوماتك قيمه وجبتيه بوقتها لاني ماشيه على رجيم السعراات
وشكرا
كتبت : um azoz
-
شمعه

تسلمين ياقلبي جدول مفيد جداً

وفعلا نظام السعرات ريحني كثير ومايجيب اكتئاب مثل انواع الحميات الأخرى

وانا بديت فيه هالاسبوع

وانا احتاج بالنسبه لوزني وسني 1500 سعر حراري


وبحط الجدول بالمفضله للرجوع له


ومشكوره على رسالتك كثير
كتبت : سنبلة الخير .
-
جزاك الله خير الجزاء
نصائح رائعة
سلمت اناملك ما خطته من درر مواعظ
دمتِ متالقة في سما رجيم
تستاهلين اجمل تقييم
كتبت : يالذيذ يا رايق
-
شموعه تسلم ايدك يا غاليه
ترتيبك لموضوع وطريقه عرضه رائعه
تسلمى على المعلومات دى يا سكر
كتبت : برودة لهب
-
ربي يعطيك العافية ..

على الموضوع المفيد ..

واللي المفروض الكل يتبعه ..

لحيقق الجسم اللي يريده ..

ويحافظ عليه ..

وربي يسعدك بحايتك .. يااغلى شموووعة ..
كتبت : كشموشه
-




الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة