يد بيد ...معا ...نقضي على السمنة
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام ليناواحمد
-
align="right">انشالله ابدي رجيم ورياضة مين معايا واي نوع رجيم واي نوع رياضة المهم نغير من عادتنا السابقة ونبدي بداية صحيحة ونشوف نتايج حلوة بعد اسبوع واسبوعين وشهر لغاية الوصول للوزن المثالي
مين تبدي معايا من بكرة بأذن الله ...نبدا كل يوم ننزل يومياتنا والوزن يكون اخر الاسبوع
ابدأ اولا عن نفسي
وزني 85
الهدف 65
وانشالله خطوة خطوة نوصل للهدف
يارب الاقي معايا ناس تدخل نشجع بعض
