مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

النوم لتخسي

اخر الدراسات تشير الى :

ان اللذين ينامون اقل من 5 ساعات يوميا يتضاعف عندهم احتمال زيادة الوزن

و خاصة في منطة الأرداف والخصر والورك ...


مع ازدياد خطر الأصابة بالسكري

من اخصائية التغذية: سينتيا العليا

بالفعل حبيبتي لأن قلة النوم والسهر قد تزيد الشعور بالجوع ويؤثر على عملية الأيض وإنتاج الطاقه في الجسم , الأمر الذي يجعل من صعب نزول الوزن أو المحافظه عليه

تــاليتا غاليتي

تسلم الأيادي على الطرح الرائع

:)
صحيح 100%

الله يجزيكي الخير
يسلموووووووووووووووو
معلومه قيمه للغايه
ههههههههههههه
اتعلمنا من زمان ان الي يكتر ساعات نومه حيكون دبى ويزيد وزنه وطلع العكس
فسبحان الله

الله الله يامخدتي رااااااااااااااااجعتلك هههههههههههه
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
سينتيا تغذية تخسيس لبنان خسارة وزن