من يشاركني رجيم السعرات الحراريه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بنوتة 2011
-
لا عادي مافي ضرر انا قبل كنت اشرب واختي هم كانت تشرب مع الماء ف مافي اي ضرر بلعكس فوائدها كثير
كتبت :
بنوتة 2011
-
انا فطوري 2 بيض سلق 150 س
و2 توست 172
وشاي 16
الغداء فكرت اسوي رز مع خضروات ولحم مفروم و راح اخذ منة 3 ملاعق
رز 230
لحد الان مجموع
568
و2 توست 172
وشاي 16
الغداء فكرت اسوي رز مع خضروات ولحم مفروم و راح اخذ منة 3 ملاعق
رز 230
لحد الان مجموع
568
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوتة 2011:
بنااااااات شنو رايكم في خل تفاح تحطو في ماي وتضلو تشربو يوم كامل
والله اختي كانت تسوي ومع تخفيف ورجيم ورياضة نزل والله مشاءالله الان ضعيفة كثير
انا راح اجربة من بكرة حتة يساعدني
بنااااااات شنو رايكم في خل تفاح تحطو في ماي وتضلو تشربو يوم كامل
والله اختي كانت تسوي ومع تخفيف ورجيم ورياضة نزل والله مشاءالله الان ضعيفة كثير
انا راح اجربة من بكرة حتة يساعدني
اهلا بنوته
انا سمعت عنه انه مش كويس مضر للمعده لأنه قوي كثير
انتي سوي بحث عنه وشوفي
بالتوفيق ان شاء الله
