نحفت بفضل الله تعالى 4 كيلو في أسبوعين

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بفضل الله تعالى تحفت 4 كيلو في أسبوعين وحبيت أوصل العلم للبنات الي يشتكون من المدرسه علشان...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
نسوري
اخر تحديث
نحفت بفضل الله تعالى 4 كيلو في أسبوعين

align="left"> بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بفضل الله تعالى
تحفت 4 كيلو في أسبوعين
وحبيت أوصل العلم
للبنات الي يشتكون من المدرسه علشان الفشارات والببسي
ما يقدرون يقاومون
أنا أفطر في البيت يا فطاير دايت ديلات أو توست أسمر ولبنه وزعتر
وفي المدرسه وقت الفسحه عصير

والغداء سلطه و خضار مسلوق
و العشاء شوربه أو زبادي وبعض الأحيان بدون عشاء

أمشي ساعه في اليوم والســــــــــر الخطير
هو إني أستغفر 1000
مره باليوم بنيت اني أنحف ونيت أشياء ثانيه
وأشرب شاهي أخضر بالنعناع ووووووووووووه بس طعمه وااااااااو حلو ويحرق و يهضم
أنا هذار رجيمي

ومن بكراااا راح أبداء رجيم ثاني إذا نفع نزلته
دعووووووووووووواتكم

تدرووووووووووووون اليوم حققت أمنيتي
وهي أني أكتب بمنتدى التجارب الناجحه شيء عني أنا شخصيااا
وناااااااااااااسهـ
العقبال لكل الرشيقات
ومووووووووووووواااه [CENTER
[/CENTER]
أم ملك
تسلمى ياقمر وان شاء الله اجرب
منايا1977
مبروك حبيبتي
وان شاء الله توصلي للمثالي
راعية الاسهم
بتووووووفيق حبيبيتي
نـور حياتي
ماشاء الله عليكي
موفقه ياقمر وعقبال المثالي يااااارب
الكبرى4
مبروك وعقبال المزيد

وعقبالنا يارب
الصفحات 1 2 

التالي

10نصائح تقوي عزيمتك بعد قرار الحميه

السابق

ملف شامل لجميع رجيمات الشيف عبدالله يوسف

كلمات ذات علاقة
أسبوعين , الله , تعالى , تفضل , في , نحفت , كيلو