نحفت بفضل الله تعالى 4 كيلو في أسبوعين

align="left"> بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بفضل الله تعالى
تحفت 4 كيلو في أسبوعين
وحبيت أوصل العلم
للبنات الي يشتكون من المدرسه علشان الفشارات والببسي
ما يقدرون يقاومون
أنا أفطر في البيت يا فطاير دايت ديلات أو توست أسمر ولبنه وزعتر
وفي المدرسه وقت الفسحه عصير

والغداء سلطه و خضار مسلوق
و العشاء شوربه أو زبادي وبعض الأحيان بدون عشاء
أمشي ساعه في اليوم والســــــــــر الخطير
هو إني أستغفر 1000
مره باليوم بنيت اني أنحف ونيت أشياء ثانيه
وأشرب شاهي أخضر بالنعناع ووووووووووووه بس طعمه وااااااااو حلو ويحرق و يهضم
أنا هذار رجيمي

ومن بكراااا راح أبداء رجيم ثاني إذا نفع نزلته
دعووووووووووووواتكم

تدرووووووووووووون اليوم حققت أمنيتي
وهي أني أكتب بمنتدى التجارب الناجحه شيء عني أنا شخصيااا
وناااااااااااااسهـ
العقبال لكل الرشيقات
ومووووووووووووواااه [CENTER