سمك سنجارى على طريقتى
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
محبة رسول الهدى
-
حبايبى الحلوين
ان شاء الله هقدم لكم النهارده طبق سمك سنجارى
يارب يعجبكم
دى طريقتى
أول حاجة بجيب السمك وده سمك أسمه باغة
طبعا غسلتة ونضفته كويس جداااااااااااااااا
وحضرت التتبيلةوهى عبارة عن
ليمون _بصل _توم _فلفل أخضر _كسبرة خضرا _ملح وفلفل
وبحضر صينية وأحط فيها بصل ترنشات ومعاها 3 فصوص توم وفلفل وطماطم ومكعبات بطاطس وحطيت شويه ملح
وفلفل وليمون ترنشات
بالشكل ده
وجبت السمك ورصيته عليها بالشكل ده
وعلى وش الصينية بحط ملعقة كبيرة زيت وعصير 4 ليمونات وبدخلها الفرن على طول بس يبقى أحسن لو السمك فضل فى التتبيلة دى على الأقل 3 ساعات هيبقى خطير وطعمه جنان
دى للرد والتقييم
بحبكن فى الله
