يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نيسو50

فقيرة ....

انت اخدت على التمر واللبن!!!!

كتبت : رحيق العسل

مساء السعادة وقوة الارادة
الف الف الف مبروك الاندماج والوحدة بين الرشاقة والحلاوة
هههههههههههههه
جزيل الشكر والعرفان لك بنوكة على جهودك في المسابقة والشكر لجميع الاخوات المشرفات على تعاونهن ومتابعتهن
الف مبرووووووووووووووووووك لجميع الاخوات اللي فازوا في المجموعتين والاخوات اللي نزلوا حتى ولو جرام واحد المهم انه كان نزوووووووووووووووووول وليس صعووووووووووود
ان شاء الله اليوميات الجديدة تكون اقوى وانشط بالعزيمة والارادة والتحفيز والجميع يوصل للاوزان المثالية

بنات دخول سريع اسلم عليكن ، الحين راجعة من الدوام وشغلي اليوم كان متابعات ميدانية لثلاث مدارس جبلية
ان شاء الله اريح شوي واتواصل معكن بعدين
مسااااااااااااااااااااااااااااء الود للجميع

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:

باااااااااااااااااااااااااك

بنوكة

قولي انتى كان وزنك كام وبقيتي كاااااااااااااااااااااااام

بدوووووووووووووووووووووووووووون

تخبيص

هههههههههههه

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
ليه ماشيه تعالي هنا يابنت يابنوكه
لسه معترفتيش
نزلتي اد ايه الاسبوع ده

هههههههههههههههههههههههههه

شفتي كيف يا تلحق يا ما تلحق وقت بنوكه كالذهب

خخخخخخخخخخخخخ كتبت الرد لـ ايمووو ورحت جري اعمل رياضه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمواه:
السلام عليكم الف مبروووووووك الفوز وتستاهلون

وعليكم السلام حبيبتي ربي يبارك في عمرك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
صباح الخييييير جميعا وانشالله يكون صباح خيييير على الجمييييع
مبارك افتتاح اليوميات ويا رب تكون تفاؤل للجمييييييع............ يا بنات مبروك الفوز ومبروك نزول الوزن ..............
يا بنات سلمت يداكم على المعلومات الرائعة اللي بتكتبوهاااا...........
انتظار حبيبتي شكرا على التشجيع والدعوات الحلوة والله يوفقنا جميعا يا رب .............
بنوكة اول شي مبارك نزول الوزن وافتتاح اليوميات الجديدة , وتاني شي بدي منك لما تفتحي يوميات جديدة تحكيلي عشان اشترك معكم ما بدي تروح علي متل هادي المرة , موافقة؟؟؟؟؟

ربي يباااااااارك في عمرك ياااااااااااارب

بإذن الله يا عمري من عنوووووووني

انتي خليك مستعده الإسبوع دا بإذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
بنات عندي مشكلة في حساب السعرات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني معقول نصف كاسة حليب خالي الدسم=============425 سعرة حرارية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يا بنات حد يساعدني حاسة مشكلتي بالسعرات واذا صرت احسبها يمكن ينجح الدايت معي اكتر
ساعدوووووووووووونييييييييييييي............... حبيتي ادخلي الموضوع دا راح يفيدك بإذن الله

http://forum.rjeem.com/t110494.html

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
مبرووووووووووووووك عليينا الافتتااحح اليزميات الجديده

والله زدتوني حماااااس

وان شاء الله نكون من الفائزات

بنوووكه مشرفاناااااا ومشكوره على الجههوووود

بس ليا طلب

اختي كان بدها تشترك معانا اسمها ام جنان و ايه

يعني ما شفت اسمها

او يمكن تكتب اليوميات خلاص وتشاركنا يا هلا والله بأخت الغاليه الله يحيها معانا

انا شفت مشاركتها في موضوع الميزان بس ما تنحسب لأن موضوع الميزان خاص بالمشتركات حبيبتي

لكن خليها تشاركنا بيومياتها حالياً مثل ما ذكرت ميمونه وتستعد للتسجيل الإسبوع دا إن شاء الله بيكون في موضوع للتسجيل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
هلا اختي مغربية وافتخر ومبروك فوزك
بالنسبة لاختك اعتقد عادي تشارك باليوميات
وبعد انتهى هالاسبوع راح يكون في مسابقة جديدة
تقدر تشارك فيها....ههه بنوكة ارتاحي جاوبت عنك ياااااااااا عيني على ميموونه ماشاء الله

فديت اللي تساعدني يا ناس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبطاته
اللهم آت نفوسنا تقواها وزكها انت خير من زكاها انت وليها ومولاها )) اللهم امين يارب

واحلى صباح على احلى الحلوات والرشيقات كيفكن يا قمورا والله كثير اشتقتلكن يا غاليات
بنوكتي حبيبي يسلمو ما قصرتي والله جزاكي الله كل خير ..
اممممممم والف مبروك للحلوات الرشيقات )) طال حرف الواو في ثانيه ههه
بس اقول شو ها اخر اسبوع ترى بدنا نظل مع بعض
والله احلى جو.. جو المنافسه وفي نفس الوقت اسرة متحابه وقلوبنا على بعض الله يخلينا لبعض يارب

تدرون هدى الشهر وكالهوى بجد ... يالله ان شاء الله ها الاسبوع كله نشاط وهمه وما يجي العيد بقى
لين كل وحده توصل لهدفها ))اصلي عاملهتحدي مع نفسي انو ما يوصل العيد الا وانا على الاقل 65 هدفي الاول
يعني بس تطلع ها السبعينا ت بقى زهقتني بس انا لقيت شيء انو القاسي بينفع مع جسمي
لانو ما بيجي الا بالعين الحمرا عشان هيك قررت ارجع لريجيم التمر والحليب لنشوف اخرتها معاه وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يااااااهلا والله بحبيبة قلبي فقيروووووووووو

اي والله صحيح احسها عدت هوا

وبإذن الله ماراح نوقف الين نوصل لهدفنا على خير يارب

راح نبدأ من جديد بعد الإنتهاء مباشرةً

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *غاردينيا*:
السلام عليكم يا حلوات

مبارك افتتاح اليوميات
بنات صارلي من الصبح احاول الدخول والمنتدى ماراضي يدخلني
وهيمو ما اول مرة
معليش حبيبتي المنتدى بتجيه حالات وبيرجع احسن من قبل ماشاء الله
أو يمكن من النت عندك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
تمام وبخير عساك بخي يالغاليه والله اني شاده حيالي مره

ولتزمه وبدون تخبيص...وزوجي يخبص مقهور مني ويقول يالله نخبص سواااا خخخخخخخ يحلم class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:

هههههه هم كذا الرجال انا كمان زوجي يسوي رجيم واول ما نبدا سوا ونتفق على عدم التخبيص
يجيب حلويات وعشاء من برا بس انا ما اكل وهو ما شاء الله ياكل الاخضر واليابس وزنه كل
يوم في زيادة وانا ولله الحمد ناقصة
الى الرشااااقة سر ههههههههههههههههههههههه

كمشووشه وميموونه

أهدوا لهم اغنية على مين تلعبها على مين يا أبن الناس

خخخخخخخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *غاردينيا*:
بناااااااااات اخبركن طريقة تخليكن تحافظوا على اوزانكن او تنزلوا اذا بدكن
انا بعملها دائما وبتنجح معي
حاولوا تلبسوا بالبيت بنطلونات ضيقة
والله صحيح رح تتضايقي منها وما تعرفي ترتاحي
بس كل ما اضايقتي كل ما اصريتي وكان في شي
عبذكرك كل ثانية انه لازم تنحفي وما بقى بتحسي بالجوع

اي والله صحيح أنا كمان نصحتني وحده سودانيه وعملتها

وكنت احس بشبع رهيب ماشاء الله ماتقدري تاخدي راحتك في الأكل

يسلموووو حياتي ع المعلومه الحلوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سهيلة م:
السلام عليكم

كيفكم يا بنات ومبروووووووووووك افتتاح اليوميات الجديده
اسبوع جديد باراده عاليه وعزيمه ماتهزها جبال ان شاء الله
انا امبارح سألت البنات كتير اذا كانوا يعرفوا رجيم يخسس ع السريع و مجرب يقلولي عليه اعمله
بس ما كانش في ردود هو رد واحد من حبيبتي مغربيه وافتخر
وانا قررت ابتدي رجيم البروتين سمعت انه بيخسس جدا ها ايه رأيكم ؟؟؟

انا يادوب صحيت وبشرب قهوة من غير سكر وليا عوده اكمل يومي
ايوه حبيبتي بما انك تبغي نظام سرييييييييع

افضل شي البروتين

شوفي دا الرابط تجربتي يمكن يفيدك بإذن الله

http://forum.rjeem.com/t110066.html

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فقيرة لربي:

احلى باك لاحلى بنوكه كيفك حبيبة قلبي تسلميلي يارب وما اتحرم منك روحي

الأحلى وجودك فديتك فقيرووو وه بث ولا يحرمني منك يارب

انا بخير عساكي بخير يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
مساء السعادة وقوة الارادة
الف الف الف مبروك الاندماج والوحدة بين الرشاقة والحلاوة
هههههههههههههه
جزيل الشكر والعرفان لك بنوكة على جهودك في المسابقة والشكر لجميع الاخوات المشرفات على تعاونهن ومتابعتهن
الف مبرووووووووووووووووووك لجميع الاخوات اللي فازوا في المجموعتين والاخوات اللي نزلوا حتى ولو جرام واحد المهم انه كان نزوووووووووووووووووول وليس صعووووووووووود
ان شاء الله اليوميات الجديدة تكون اقوى وانشط بالعزيمة والارادة والتحفيز والجميع يوصل للاوزان المثالية

بنات دخول سريع اسلم عليكن ، الحين راجعة من الدوام وشغلي اليوم كان متابعات ميدانية لثلاث مدارس جبلية
ان شاء الله اريح شوي واتواصل معكن بعدين
مسااااااااااااااااااااااااااااء الود للجميع

ياااااااااااهلا والله بالعسل كللللو

ربي يبارك في عمرك ويخليك يااا قلبي

روحي ارتاحي وننتظرك ياعمري

ربي يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
بنوكة

قولي انتى كان وزنك كام وبقيتي كاااااااااااااااااااااااام

بدوووووووووووووووووووووووووووون
تخبيص

هههههههههههه
ههههههههههههههههههه

لا لا تخبيص ليش بعيد الشر يارب

يا عمري أنا كنت 127 ومن رمضان هدا الى اليوم نزلت الحمدلله 17 كيلو وصلت 110والباقي في الطريق بإذن الله.. دعواتك

كتبت : احلي ماما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:

تمام وبخير عساك بخير يالغاليه والله اني شاده حيلي مره
وملتزمه وبدون تخبيص...وزوجي يخبص مقهور مني ويقول يالله نخبص سواااا خخخخخخخ يحلم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:

هههههه هم كذا الرجال انا كمان زوجي يسوي رجيم واول ما نبدا سوا ونتفق على عدم التخبيص
يجيب حلويات وعشاء من برا بس انا ما اكل وهو ما شاء الله ياكل الاخضر واليابس وزنه كل
يوم في زيادة وانا ولله الحمد ناقصة
الى الرشااااقة سر

هههههههههههههههه
فكرتوني بزوجي
هو كمان عامل رجيم علي خفيف
نص طبق رز بدل طبق كبير
وانا ما ادوق الرز علشان الرجيم
هو خس من اول رمضان 10 كيلو وانا تقريبا 5 كيلو بس
ههههههههههههه
بس اوقات لما بياكل بره لوحده بيخبص براحته
لاني مش بكون معاه
الله يديم علي ازواجنا الصحه يارب
ونكون احنا ارشق منهم خخخخخخخخخخخخخخخ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *غاردينيا*:
بناااااااااات اخبركن طريقة تخليكن تحافظوا على اوزانكن او تنزلوا اذا بدكن
انا بعملها دائما وبتنجح معي
حاولوا تلبسوا بالبيت بنطلونات ضيقة
والله صحيح رح تتضايقي منها وما تعرفي ترتاحي
بس كل ما اضايقتي كل ما اصريتي وكان في شي
عبذكرك كل ثانية انه لازم تنحفي وما بقى بتحسي بالجوع

فكره حلوه والله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
هلابك مغربيه ويسعد صباحك
ههههه

هذ معنى اسمي وهو الكشمش وهوالزبيب الاحمر السوري بدون بذر

وولدي الصغير مودي الكنيه حقتوو كشموش وقالت اسمي نفس دلع مودي كشموشه

واي سؤال حاضره انا كنت اعرف انكم بتسمو الزبيب كشمش
بس بصراحه ماخطر علي بالي ان اسمك مشتق من الكشمش
ههههههههههههههه
ربنا يخليلك كشموش الصغير
انا ابني بودي بدلعه بطوط

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
فقيرة ....

انت اخدت على التمر واللبن!!!! فقيرو يابنت مقلنا بلاش الرجيم ده
الوزن بيرجع تاني كله
استفدنا ايه يعني
ده رجيم فادي اهون علي الاقل فيه 80 جم جبنه و2 كيوي خخخخخخخخخخخ

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

من الأعماق الف مبروك لرابحات مسابقة حلاتي في رشاقتي ..

النتائج ماقبل النهائيه من مسابقة "حلاتي في رشاقتي "

إعلان نتائج الإسبوع الأول من مسابقة حلاتي في رشاقتي

●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل••

يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل "

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز

...