مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي


هو ده بودي ابني
شبه بطوط ربنا يحميه
ههههههههههههه
احلى ماما

فطست ضحك على حكاية الجبنه والكيوي

سي فادي سبب لك عقده لا تنسى مدى الحياه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:icon 6:

والله يحفظ لك بوووودي ويحميه يارب
هلالالالالالالالالالا رحووق
اليوم صحيت بدري على الفجر شربت كاستين كبيره مويه على الريق


وفطرت على الساعه 7 تقريباً ..

فطوري كان :
بيضتين اومليت بدون زيت + بقدونس وشووووويه فلفل اخضر بثوم + شطه حمره ونقطه سومطر
+عصير سيزر أناناس



على الساعه 10 تقريباً .. شربت شاي أخضر وبعدها عمل رياضه ..




اتغديت قبل شويه :
برجرلحم مشوي + جرجير الحمدلله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
ميمونة: كيفيك يا عسل


غاردينيا.... كشموشه....فقيرة


كيفكم يا بنات...زمان ما شفتكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
فقيرة ....

انت اخدت على التمر واللبن!!!!
هلا والله نيسو شلونك روح قلبي
والله ما ادري احس جسم ما يبي غيره حتى الفواكه رجعت ليها وما استحملها
وعملت تخفيف وما في فايده .. يمكن كل الى بعمله غلط في غلط
بس اول ما انزل ل65 بروح ليه ان شاء الله

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
مساء السعادة وقوة الارادة
الف الف الف مبروك الاندماج والوحدة بين الرشاقة والحلاوة
هههههههههههههه
جزيل الشكر والعرفان لك بنوكة على جهودك في المسابقة والشكر لجميع الاخوات المشرفات على تعاونهن ومتابعتهن
الف مبرووووووووووووووووووك لجميع الاخوات اللي فازوا في المجموعتين والاخوات اللي نزلوا حتى ولو جرام واحد المهم انه كان نزوووووووووووووووووول وليس صعووووووووووود
ان شاء الله اليوميات الجديدة تكون اقوى وانشط بالعزيمة والارادة والتحفيز والجميع يوصل للاوزان المثالية

بنات دخول سريع اسلم عليكن ، الحين راجعة من الدوام وشغلي اليوم كان متابعات ميدانية لثلاث مدارس جبلية
ان شاء الله اريح شوي واتواصل معكن بعدين
مسااااااااااااااااااااااااااااء الود للجميع
مساء الفل يا عسل منوره روح قلبي امممممممم الله يعينك يارب
تروحي وترجعي بالف سلامه

[QUOTE=pinkro0ose;1851999]


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يااااااهلا والله بحبيبة قلبي فقيروووووووووو

اي والله صحيح احسها عدت هوا

وبإذن الله ماراح نوقف الين نوصل لهدفنا على خير يارب

راح نبدأ من جديد بعد الإنتهاء مباشرةً




[QUOTE=pinkro0ose;1852013]الأحلى وجودك فديتك فقيرووو وه بث ولا يحرمني منك يارب

انا بخير عساكي بخير يارب




يا هلا والله ببنوكتي القمر وما اتحرم منك يارب
امممممم اكيد بنكون مع بعض وباراده اقوى من ها الشهر
وباذن الله بنوصل عن قريب
صحيح روح قلبي انا هو نظام البروتين ده بينزل كان بالاسبوع ومعاه رياضه ولالا ؟؟



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:






فقيرو يابنت مقلنا بلاش الرجيم ده
الوزن بيرجع تاني كله
استفدنا ايه يعني
ده رجيم فادي اهون علي الاقل فيه 80 جم جبنه و2 كيوي خخخخخخخخخخخ
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله شو اساوي مع المفعوص الجسم يوم ينزل ويومين يطلع يعني كده ولا كده مش نافع معاه لا نظام ولا تخفيف خاليه
بالتمر يتاذب شوية
ألف مبروك للفائزات بخسارة الوزن


ومبروك اليوميات المشتركة للفريقين

الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...