مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

نيسو

حتى العدس ممنوع ؟؟ اعتقد اذا انطبخ بطريقة صح يكون عادي



بنااات

الحمد لله امس واليوم ملتزمة>>اعذروني امس ماقدرت ادخل

اليوم فطرت..

نص رغيف خبز مع ملعقة لبنة وخيار

وشربت شاي قرفة بدون سكر

والغدا اكل تفاحتين ونص كاس عصير برتقال

رحووووقه

حبيبتي كم نقصتي عليه ؟!
جولي حبيبتي كيفك ياغاليه
وان شاء الله الميزان يفرحك الاسبوع ده

نيسو ورحيق اظن النظام ده لمن لم يتبع رجيم قبل كده
او يسبقه عدة ايام مفتوحه فلما تمشي عليه تخسي زي فادي كده
لكن معانا انا ونيسو مثلا يقالنا شهور علي التخفيف مابيجيب اي نتيجه
اصلا الاكل في يوم واحد منه اكتر من اللي باكله في اليوم المفتوح
يعني النهارده اتغديت بيتزا هت اكلت شريحتين وبس وتوست بالثوم بحبه موت والحمد لله حاسه ان معدتي منفوخه علي الاخر

لكن عنب وموز ومانجو صعب اوي اوي انزل عليه يارحيقو
طيب جربي الاسبوع ده ونشوف هتعملي ايه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:

رحووووقه

حبيبتي كم نقصتي عليه ؟!
أنا جربته في شهر مايو الماضي كان وزني 76،5 وعلى نهاية الاسبوع صار72،1
طبعا انا ما كنت مجربة رجيمات قبل يمكن هذا اللي ساعدني ، لأن الجسم كان مستعد طبيعي للتخفيف

رحوووقه

يعطيك العافيه يَ قلبي
هو طبيعي ماراح أكل كل اللي موجود فيه
بس أنا مشكلتي الفطور مآقدر ألتزم فيه
وآبي آتبع شيء يكسر الثبآت اللي في وزني ..






عشر صفحات وارجع لكم



الأولى ... 196  197  198  199  200 201  202  203  204  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...