يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : iman1985

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
نيسو انا موافقة بدي ابدا معك تجربة وما رح تضر ويا رب يكون فيها الخييير للجميع ............بس متى رح تبدي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ايمان شكرا عالرد بس بدي اسالك سؤال بعرف كترت اسالتي اليوم كم عمرك حاسة انك صغيرة بس اذا متل ما حللت بكون عمرك26 صح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يالله الاحراج ههههههههههههههههههههههه بالزبط عمري 26 سنه ولسه ما تزوجت وما تزكريني

كتبت : بنوتة كلي دلع

مرحبا بنات كيفكم ؟؟

الحمدالله نزلت كيلو ونص

كتبت : zena

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
زينه كل سنه وانت طيبه ياحلوه
وبعدين لساك صغيره والحياة ادامك
وممكن تعملي اي حاجه انت عايزاها مش تنزلي شوية دهون
حبيبتي ان شاء الله عيد ميلادك الجاي ييجي وانت بالوزن المثالي
بس يلا شدي الهمه مافي تراجع

وانتي طيبه يا احلى ماما...
ان شاء المره هادي راح احقق الي بدي اياه...

كتبت : iman1985

ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة

وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة

وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته

شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي

كتبت : °o.OجوليO.o°

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
جولي : كيفيك يا رشيقة

نوران : جاوبتك باليوميات يا حلوة

[SIZE="6"هلا وغلا حبيبتي
تماام الحمد لله تسلمي ع السؤال[/SIZE]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
جولي:

ليش غايبة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مالي خلق ههههـ
بس يللا شكلها ذي اخر مرة اغيب فيها ندمت شوي بصراحة خخخ
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

صبااااااااااااااااااااح النور نوران
ياصباح الالتزام جولي خخخخخخخخخ
يعني مانشوفك الا لو كنتي غايبه عن الجامعه

طيب تعالي هنا بقه ياجولي قوليلنا اخبارك واخبار الرجيم والوزن
وحشتينا يابنت الايه (دي مش شتيمه ههههه)

كتبت : الرشيقة ميمونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة iman1985:
ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************
وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة

وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة

وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته

شو رايكم بهدا الريجيم ما حدا ئلي

احسه صعب ويملل بسرعة

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز