مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

هلا منوووووووووووو انتي يالي وحشتينااااااا

مشاء الله فيها تنزيالات بسيطه وانا نزلت واحد كليووووو وصرت 81

وبكره اعتمد واسجل وزني
مررررحبآآ


مبرووووووووك لكل الحلوآت اللي نزلوآ هآلآسبوع
وعقبآل البنوتآت اللي بكره ميزآنهم



يومي ..

قبل الفطور : تفآحه ..
بعدهآ بـ 3 سآعآت : 1 سندويش آسمر + بيضه + عصير برتقآل KDD ..
الغدآء : مآفيش .. شربت من وصفة التخسيس ..
العصرية : قطعتين صغآر شمآم + فنجآن قهوه عربية + ملعقة من فطيرة التفآح ..
بعد المغرب : قطعتين صغآر شمآم + صحن صغير سلطة خيآر ولبن ..
العشآء : شوربة خضآر ..
الريآضه : مشي ع السير 45 دقيقه ..



تصبحووون على خير ..
حلوووووووووووومه غريبه وينك!!!!!!!!!!!!!

بجد فقدتك ياعسل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
مساااااااااااااااااء الخير ع الحلوين
سامحوني طلعت اول امبارح من البيت ورجعت اليوم<<<خروج اضطراري بدون تبليغ
خخخخخخخخخخخخخخ
اشتئتلكم كتير كتير كتير كتير كتير
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
اخباركم واخبار الميزااان ايه؟؟؟
خبرونا وبشرونا مين نزل وزنها



هلااا منووووووه
كيفك ياحلوه ياشمعه يامنووره
معذووره انتي الدااخله واحنا الطاالعييين <<<< فله المدح
والله هنا البنات اللي تبشر
واللي نص ونص واللي ثابت
والله يعينهم شدوا حيلهم وان شاءالله ربي يتمم علييييهم
اناااا ابششششششششششششششششرك
نزلت كيلوا ونص هالاسبوووع
غريببه يمكن بعد تخبيص لي فترره
وتوني انضبط واصير جديه هالاسبووع
الله كرييم
يومي
فطور ........مافيش

غذاء تونه +سلطه
وشاي اخضر

والعشاء 2 تفاح اخضر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
وينكــــــــ بنوكهـاليوم ماشفتكـ ياعسل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كشموشه:
هلا منوووووووووووو انتي يالي وحشتينااااااا

مشاء الله فيها تنزيالات بسيطه وانا نزلت واحد كليووووو وصرت 81

وبكره اعتمد واسجل وزني
هلاا بالكششششششمششش
اجل صاار ووزناا واااحد
ززي بعض بالضبط كشمووشه
ومبررررررررررروووووك لك ياااعسسل
ووين هالشده من زمان وذيك الايااااااام <<< ماكان من الاوول
الحمدلله السبعينات تناديك الحين الله
يتمم عليك وعلي وعلى كل البناااااات
الأولى ... 241  242  243  244  245 246  247  248  249  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...