class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
ريما سؤال...
هلء الفول للفطور كيف بتسويه..؟؟
احنا عندنا بيكون مع طحينيه.. يعني فيه سعرات كتيره فيه.....
زينة ممكن تجيبي المعلبات وتعمليها في البيت او تسلقيه انتي في البيت
وتعمليه مع لبن زبادي قليل الدسم ومعلقة طحينة
انا بعمله وما بتحسي بالفرق بالطعم
وبالنسبة للتميس فهو نوع خبز اظن افغاني سميك شوي اتفضلي