يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رحيق العسل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنوتة كلي دلع:
مبروك اليوميات الجديدة
الفطور:
قبل المدرسة : كيوي
بالمدرسة : شابورة + عصير برتقال
الغداء:
قطعة همبورغر مشوي معمول بالبيت + بيضتين مع بقدونس مقلي من دون زيت + نص توست أسمر
مميزة دوما بنوتتنا ، صحة وعافية حبيبتيمبروك اليوميات الجديدة
الفطور:
قبل المدرسة : كيوي
بالمدرسة : شابورة + عصير برتقال
الغداء:
قطعة همبورغر مشوي معمول بالبيت + بيضتين مع بقدونس مقلي من دون زيت + نص توست أسمر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مغربيه وافتخر:
انا تغديت الحمد لله
كوسه وطرف صغير من صدر الدجاج ة كوسه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ياسمينة*:
مبروك النزول يا صبايا و عقبال ما نفرح بالوصول المثالي بعون الله تعالىاليوم أنا صائمة وراح افطر تمرتين مع علبة زبادي منزوع الدسم
واحد توست بالجبنة مقاس ( 3x4 ) سم نصف كوب فوشار و
خضار ورق الى وقت النوم
يتخلل الوقت شاي وزهورات
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:
مسسسسآء الخيرآت
شحبآركم جميعاً ؟!
آن شآْء الله تمآم ..
آلف مبروووك آفتتآح اليوميآت
و يَ رب نحقق فيهآ آهدفنآ
يومي ..
الفطور : 2 توست آسمر + جبن + عصير برتقآل ..
الغدآء : 5 ملآعق سليق + ملعقتين سلطة مطحونه ..
توني رآجعه من الجآمعه ودآيخخخه
وبنآآآآآآآم اللحين
آشوفكككم على خييير ..
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
