الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

Like Tree1774معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 01:51 PM
#1867
مرحبا نيسو كيفك ياعسل
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 01:52 PM
#1868
بنات لو صلحت هالرجيم كم تتوقعون سعراته اليوميه
الافطار :
5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم
بعد الافطار بساعه :
شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر
قبل الغداء مباشره :
خس +عصير ليمون بدون سكر
الغداء :
نوع واحد من :
سلطة + تونة + برتقاله .
ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي
ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر .
المغرب :
من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة
العشاء :
من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
الصورة الرمزية ريما الرشيقة
ريما الرشيقة
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 01:54 PM
#1869
تدرين توتة انا وزوجي نخلص في اليوم ما يقارب 4 براريد
شاي والسكر ذيادة بس مع الرجيم خففنا شوي
كيفيك ميمونة لا ياميمونة ضروري تخفف من شرب الشاي لان كثرته تاثر بالنسبة لي ما احب الشاي الاحمر احب الاخضر فقط
الصورة الرمزية ريما الرشيقة
ريما الرشيقة
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 01:55 PM
#1870


هدا هو سبب السمنة الاساسي عندك اذا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

انا شايفة كلكم عندكم اساب ما عدا انا اللي بحب الأكل
ان شاءالله تصلي لوزنك المثالي
الصورة الرمزية الرشيقة ميمونة
الرشيقة ميمونة
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 01:56 PM
#1871


كيفيك ميمونة لا ياميمونة ضروري تخفف من شرب الشاي لان كثرته تاثر بالنسبة لي ما احب الشاي الاحمر احب الاخضر فقط
والله حاولت بس ما قدرت اموت فيه بس وقت الرجيم اخفف
الصورة الرمزية نيسو50
نيسو50
روح المنتدى
قديم 10-10-2011, 02:09 PM
#1872
الحمد لله.... ازيك يا أحلى من العسل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

العلامات المرجعية

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي


« يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من الأعماق الف مبروك لرابحات مسابقة حلاتي في رشاقتي .. pinkro0ose أرشيف دورات رجيم 29 10-21-2011 09:14 PM
النتائج ماقبل النهائيه من مسابقة "حلاتي في رشاقتي " pinkro0ose أرشيف رجيم 31 10-11-2011 07:25 PM
إعلان نتائج الإسبوع الأول من مسابقة حلاتي في رشاقتي pinkro0ose الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 10-08-2011 12:30 PM
●•●•يوميات حلاتي في رشاقتي ●• مجموعة رشيقات المستقبل•• ريلينا أرشيف رجيم 881 09-19-2011 07:20 PM
يوميات مسابقة حلاتي في رشاقتي لمجموعة " حلوات المستقبل " pinkro0ose أرشيف رجيم 1924 09-19-2011 06:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:23 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل