يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : pinkro0ose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
هلاااااا بنوكة قلبي.. وانا والله مشتاقه لكم اكتر والله.. وحقكم عليا ان شا ءالله اخر مره هالغياب..
واعتذر عن تقصيري..
وخلاص غرت منك راح اسويها السلطه يسلموووووووووووووووو عالطريقه ..

ياااااااااااااعمري الف صحه وهنا على قلبك يارب

كتبت : كشموشه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:

تقريري لليوم ان شاء الله:
الفطور نسكافيه بحليب خالي الدسم..
الغدا: لسا مبعرفش .. خخخخخخخخ
والعشا اكيد فواكه ...

ومبروووووووووووووووك للفائزين ولكل الي نزلوا ..
صحيح متى بنسجل للمسابقه التاليه...؟؟؟

هلا زنزونه...والحمد الله انك رجعتي عسى ربي يقويكك[/COLOR][/SIZE][/FONT]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
[COLOR=#ff00ff][glow=666666]
[FONT="Andalus"][SIZE="6"]

بــــــــــاكـ
[/glow]

بســــــــــــم الله نبدأ

فطوري كان :

شريحة توست بُر مع لبنه + عصير أناناس

بعدها بكم ساعه شربت شاي أخضر مع شوية رياضه

الغـــــــدا :

سلطة تونه + عصير أناناس

ماراح أتعشا وإدا حبيت راح آكل زبادي بإذن الله

مشاء الله صــــــــحه وهناء

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
اليوم الثلاثاء :
شربت على الريق كوب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفة
عملت شوية تمارين للبطن
فطوري : كوب حليب قليل الدسم بالزنجبيل مع شريحتين توست بر محشية ملعقة جبنة قليلة الدسم
كوب زنجبيل بالقرفة
مشيت ساعة كاملة
عملت تمارين البطن مدة نصف ساعة
بعد الرياضة شربت كوب زنجبيل بالقرفة
الغداء :اربع ملاعق ارز مسلوق مع ملعقتين تونة وكوب لبن اكتيفيا
ااالعشاء : ان شاءالله حبة زبادي وحبة برتقال مع بذرة الكتان

يومكـ حلو..برافوووو

كتبت : احلي ماما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
حبيبتي احلى ماما .. يسلملي الحنون يااااارب
متخافيش كنت بحالة اكتئاب والحمد لله اليوم رجعت لعقلي شوي... ولعل وعسا ربنا يهديني
وجاي بقوه كمان ان شا ءالله...
وامواااااااااااااااااااااااااااااااه شو بحبوووووووووووو

الله علي البوسه العسل
تسلمي حبيبتي

بس عايزه منك طلب ياغاليتي
حتي لو خبصتي ولا نفسيتك تعبت تعالي قوليلنا وفضفضي معانا
بدل ما تنقطعي ونفسيتك تنزل اكتر
انا كده لما بحكي عن مشكله لي بحس انها انحلت خلاص
واحنا هنا اخواتك صح ولا لا
ويلا يابنت مش هنرحمك المره دي لو خبصتي عايزينك ماشيه علي خط مستقيم
للاماااااااااااااااااااااااااااااااام سر هاي هاي كاااااااااااااابتن

بلاش السنافر خلينا في سبونج بوب المره دي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

النت ثقيل مااعرف اذا منه او من ال

وانا كمان ياريووووووووووووم
علشان اعمل اقتباس استني ساعه

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:

كشمووووووووووشه اهلين فيكي... وان شا ءالله يكون في عونا جميعا

احلى ماما حوووووووووووبي انتي
لا لا حرمت خلاص ان شاء الله.. مستقيم مستقيييم ان شاء الله

بنات شكلو النت عندي انعدى اهىء المنتدى سلحفاااااااااااااااااااااااااااااه

أنتي فين يا زنزون

ولكم باااك ياغاليه

عسي ما في شر

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

جــــــروب مع بعض نقدر للجــــــادات جـــــدا

يوميات احب الكاكاو مع رجيم بيفرلى هيلز