مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ممارسة الرياضه وقت الدوره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندي أستفسار وقت الدوره أقدر أمشي على السير والأوربت أو فيه ضرر
أرجوكم جاوبوني
أبدا مافيه ضرر توكلي على الله
معلوماتي: ما في ضرر
مافي ضرر ياقلبي خليكي بس يومين وبعده سوي الي تبينه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليك اجابة الدكتور محمد حموده على نفس استفسارك
تفضلي

يمكن الاستمرار بالتمارين الرياضية الخفيفة أثناء الدورة ولا ضرر من ذلك إن شاء الله، وعلى العكس فإن الرياضة الخفيفة قد تُقلل من الآلام التي تترافق مع الدورة عند بعض النساء؛ إلا أن الرياضة العنيفة كالركض والسباق لا يُنصح بها.


ماشاء الله الاخوات افدوكي

اتمني تنحفي علي خير

بالتوفيق
1 2 
كلمات ذات علاقة
ممارسة , الدوره , الرياضه , وقت