وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

كباب الدجاج للدايت

Like Tree4معجبون بهذا
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-07-2011, 10:24 AM
#1
كباب الدجاج للدايت u11p0faunlogcasd0.gi

المقادير:

500غ من الدجاج المنزوع جلده وعظمه
3فصوص من الثوم ، مقشرة ومهروسة
4/1كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ناعما
2/1كوب من البقدونس المفرومة فرما ناعما
زيت سبراي للطبخ الصحي
بيضة مخفوقة مع رشة من الفلفل الأبيض
2/ا كوب من الكعك المطحون
2/ا ملعقة طعام من الملح (حسب الرغبة )
2/ا ملعقة شاي من الفلفل الأسود المطحون (حسب الرغبة )
ملعقة شاي من 7بهارات المطحونة


طريقة التحضير:

قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة ثم اخطيها مع البصل
والبقدوس والثوم والملح والتوابل . ضعي الخليط في ماكينة
فرم اللحم وافرميه جيدا وارفعيه .

أضيفي 4/1كمية البيض المخفوق إلى الخليط مع ربع كوب
من الكعك المدقوق أخلطي جيدآ حتى تتشكل عجينة
متماسكة . قسميها إلى قطع بشكل إصبع وغمسيها بما تبقى
من البيض المخغوق ثم بالكعك المدقوق .

إقلي الكباب بالزيت الصحي حتى يحمر لونه ثم إرفعيه
تدريجيأ بواسطة ملعقة المثقب . قدميه ساخنآ إلى جانب
السلطة والثوم بالحامض والزيت .
كباب الدجاج للدايت wun6j7npztu7i4ic4v8w
الصورة الرمزية flower1
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-07-2011, 12:04 PM
#2
مشكوره يقمر للوصفات الشهيه

لكن عندي ملحوظه ياريت ماتنزلي بالقسم نفسه اكثر من موضوع واحد في اليوم حتى الموضوع يحظى بالمشاهده الكافيه والردود


وينقل للقسم المناسب
الصورة الرمزية دمعه أمل...
دمعه أمل...
وردة بيضاء
قديم 10-07-2011, 12:28 PM
#3
الصورة الرمزية نيسو50
نيسو50
روح المنتدى
قديم 10-07-2011, 01:20 PM
#4
جزاك الله كل خير
الصورة الرمزية °o.OجوليO.o°
°o.OجوليO.o°
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-07-2011, 01:49 PM
#5
يعطيك العافية ع الاكلات الجميلة الشهية

تسلم الايادي
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 10-07-2011, 04:56 PM
#6
والله انها وصفات حلوه
اضافة رد

العلامات المرجعية

كباب الدجاج للدايت


« كريم الزنجبيل الشهير للتنحيف والشد من عملي بزاليا بالكفته اكله دايت »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كباب بصدور الدجاج ام يانيس وصفات اللحوم 3 05-03-2016 03:39 PM
كباب الدجاج والخضار الصحى للريجيم - وصفه للرجيم بنوتة گوول وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 0 09-06-2012 01:58 AM
مسخن الدجاج للدايت حلم سيكون أطباق متنوعة للحمية 11 05-18-2012 10:37 PM
كتاب حتى تكون أسعد الناس (حملة خير جليس بالزمان كتاب ) ألمغتربة تاريخ الامم والاحداث التاريخية 6 04-04-2012 05:23 PM
خبز البيت مع كباب الدجاج صحه وهنا على قلوبكم jannah1 الاطباق المتنوعة 19 03-28-2009 11:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:04 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل