يومياتي لتحقيق حلم الطفولة

موفقة

مساء الورد اخواتي الغاليات اشكركن من سويداء قلبي على التشجيع وبإذن الله استمربعون الله وتوفيقه وبوزن الصباح على الريق ان شاءالله

قبل العشاء شربت كاس شاي زنجبيل ونعناع
مشيت ساعتين

العشاء تفاحة خضراء و3شرايح صغيرة اناناس

وانتهى يومي على خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم 2
اول ماقمت الصبح على الريق كاس حليب مع شوفان
الفطور شاي وبسكويت دايجستف

الغدا نص خبزة بر مع قطعة جبن واصبعين صغار كفتةوبرتقالة

المغرب نسكافيه واصبع كتكات
اليوم الصباح قست وزني82.4طبعا زايد عشان اسبوع المرور ماراح اسوي رياضة اليوم

العشاء
حبتين سمبوسة بالفرن وشاي

كاسة زنجبيل مع نعناع وبإذن الله بمشي ساعة بعد شوي

الفطور بسكويت دايجستف وشاي
الغدا داجاج مشوي

المغرب قهوة وقطعتبن ميني فطاير

الله يوووفقك يالغلآلآ وتبشرينآآ بنزووولك

اهم شيء الارادة والعزيمة

ولا تنسي المآآآآآآآآآآآي << اهم شي

لازم تشربي اكثر من 8 كآسآت