[[ يوميآتي -- عزي شامخ ]]

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : أم الجوهرة2009
-
السلام عليكم

حبيبتي عزي شامخ عسى ماشر أشفيج ما دخلتي اليوم

الله يحفظج وين ما تكونين

أنا اليوم ما فطرت بس تغديت من هارديز وجبة لو كارب


خذيتها من غير بيبسي ولا بطاطس

وشربت معاه سفن آب فري

والعشا كان جبن أبيض مع خياره

هذا كان كل شي لليوم

والميزان بكرا بإذن الله

الله يستر

يااااااااااااااا رب ♥
كتبت : ي رب ينزل وزني
-
سلآم إحم إحم ممكن أشآررك محتاجه اخس
اهئئئئئ والله تعبت وزني ثابت مش راضي ينزل
وزني 82 كغ وطولي 163
لي اسبوع ماشي بنضام التخفيف :d
كتبت : ي رب ينزل وزني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الجوهرة2009:
السلام عليكم

حبيبتي عزي شامخ عسى ماشر أشفيج ما دخلتي اليوم

الله يحفظج وين ما تكونين

أنا اليوم ما فطرت بس تغديت من هارديز وجبة لو كارب


خذيتها من غير بيبسي ولا بطاطس

وشربت معاه سفن آب فري

والعشا كان جبن أبيض مع خياره

هذا كان كل شي لليوم

والميزان بكرا بإذن الله

الله يستر

يااااااااااااااا رب ♥
صيبآإح الخخخير .,

سوري ع التدخل بس الهمبرجر مش منيح وكلو دهن
ولآتنسي لما تشتريه من برأ بيكون مكون من عضأم مطحون + ريش + لحم
وغير الزيت المقلي فيه يعني كلو دهنن

إعملي همبرجر بيتي افضل شيئ
وسوري ع التدخل بس علشان نضآمك يسير إحلا وإحلا
~
كتبت : عزي شامخ
-
..

امس

الافطار : توست اسمر
الغدا : دجاج مشـوي + روب و خيار
العشاء : كورن فلكس الرجيم بالحليب القليل الدسم
كتبت : أم الجوهرة2009
-
مساكم الله بالخير

اليوم ما فطرت

والغدا كان سمك وتبوله من غير برغل

وأبشركم صار وزني 118kg

يعني الحمد لله نزلت 3 كيلو هالاسبووووع
كتبت : أم الجوهرة2009
-
إختي ( ي رب ينزل وزني)

أنا متبعه نظام أتكنز والأكل اللي أكله من نفس النظام

مشكوره حبيبتي على النصيحه

وبالنسبه لأنضمامج لنا إستأذني أختي عزي شامخ هي صاحبة اليوميات مو أنا
الصفحات 1  2  3  4 5 

التالي
السابق