ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري

أكد الدكتور عبد العظيم العوادلي أستاذ الطب الرياضي واستشاري العلاج الطبيعي أن ثقل وزن القائب المدرسية يسبب مشاكل وتشوهًا فى العمود الفقرى للطفل...

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
سارةهبةالله
اخر تحديث
ثقل وزن الحقائب المدرسية يشوه العمود الفقري

أكد الدكتور عبد العظيم العوادلي أستاذ الطب الرياضي واستشاري العلاج الطبيعي أن ثقل وزن القائب المدرسية يسبب مشاكل وتشوهًا فى العمود الفقرى للطفل يستغرق وقتًا طويلاً في العلاج، مشيراً إلى أن الوزن المثالي هو نصف كيلو لمرحلة رياض الأطفال و2 كيلو للإبتدائية.

وأشار العوادلي خلال برنامج "صباح الخير يا مصر" أن الجلوس بطريقة خاطئة يسبب مشاكل في العظام ويجب على الأم تعليم طفلها كيفية الجلوس بطريقة صحيحة، محذراً من إعطاء الأطفال وجبات مدرسية تحتوي على أغذية محفوظة بها مكسبات طعم ورائحة مثل، رقائق البطاطس والحلوى لأنها تعطيهم طاقة زائدة وتجعلهم أكثر عدوانية.


ونصح أستاذ الطب الرياضى الأمهات بعمل تمرينات بسيطة ورقيقة للأطفال الرضع بعد سن شهر عن طريق ثني القدم وفردها؛ حيث تقوم هذه الحركات بتقوية العضلات والجهاز الحركي مستقبلاً، مشيراً إلى أن هذه التمرينات تخلص الجسم من الكوليسترول الضار وتحفز الجسم على إعادة توزيع الكالسيوم.


ونصح بإعطاء الطفل وجبات مدرسية متوازنة تحتوى على كافة العناصر الغذائية من فيتامينات وبروتينات ونشويات، وتشجيع الطفل على ممارسة رياضة بشرط عدم الإسراف فى التدريب، فضلاً عن تجنب الجلوس أمام الحاسب الاّلى لأكثر من ساعة فقط لأن الجلوس فترات طويلة أمامه يسبب توتراً وعصبية ويصيب الأطفال بالعنف.


وحذر الأباء من التدخين أو الكذب أمام أطفالهم؛ لأن ذلك يؤثر سلباً عليهم لأنهم يقلدون كل تصرف يقوم به الآخرين وبخاصة الأب الذى يرون فيه مثلهم الأعلى.

منقول.
مامت توتا
معلومات قيمة جدا ومهمة
KEERA
نقاط مهمة يجب الانتباه لها لسلامة اطفالنا

سلمت يداكِ على النقل الهادف والمفيد

ننتظر جديدكِ

ولكن افضل تغير اسم الموضوع بما انه فى قسم تغذية الاطفال

دمتى بخير

:)
♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥
انا مع كيرا في تغير الاسم غاليتي
وطرحك رائع ومتميز ياقمر ننتظر منك الاروع والاجمل
Coeur de Rjeem
بارك الله فيك على النقل المفيد
في انتظار المزيد من مواضيعك

التالي

** لماذا يتشقق كعب القدمين ووسائل العلاج له **

السابق

مخاطر ادمان الفيتامينات

كلمات ذات علاقة
المدرسية , الحقائب , العلوي , الفقري , ثقل , حسنه , وزن