الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يومياتك غير مع ذكرى الخير

Like Tree49معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ريما انا
ريما انا
وردة فعالة
قديم 10-21-2011, 12:34 AM
#91
المشتاقه يلا نشجع بعض انامسجله في نادي ولي كم يوم مارحت حلو حتسجلي عشان نشجع بعض ونشوف كم مشينا على السير وكم تمرنا وكذا
انا صراحه الاحظ نفسي اذا صرت بعيده عن المنتدى اخبص الدنيا لي يوميات في منتدى ثاني واذا صرت كل يوم موجوده انكسف من نفسي وانتظم في اكلي عمومن ياعسل

انا اليوم بديت بوصفه لطبيب الماني من الاعشاب يقولو تخلصك من الكرش والدهون المتراكمه كتبت طريقتها هون بالمنتدى بأنظمة الرجيم

وبرضوا بديت من اليوم برجيم لقيته ع اللنت كتبته بيومياتي

طبعن اليوم صحيت على الظهريه اكلت زبادي وكوبين حليب وشاي بعدها نمت وصحيت قريب المغرب برضو اكلت زبادي وكوبين حليب وكوب شاي وبس يا احلى عضوات
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-21-2011, 05:26 AM
#92
صباح الورد للورد

حلم جد تحكين النسكافيه يثبت الوزن؟؟ يا لهوي وانا طول الوقت اشرب نسكافيه واقول انو يسد نفسي عن الاكل طول اليوم
اتاري لي اسبوع وزني زي ما هو ما تغير عرفت الان السبب
خلاص بغير عن النسكافيه

صوووووم؟؟؟ ما بعرف لو اقدر انا لانو يصيبني هباط بجسمي
هجرب واشوف
لكن انا ماشيه عنظام التخفيف واليوم هروح اسجل بنادي دعواتك لي بالتوفيق
واكيد معاكي بالي يفيدني ويفيدك
المهم نشجع بعض

سؤال كم لك بالرجيم؟؟ يعني عندك خبره ولا كيف
اي والله حتى وحده رااح للدكتور بتشووف سبب ثبووت وزنهاا قال اتركي النسكافيه وبنتزلين

يووو اكيد منه ..

لالا اهتمي بصحتك افضل من الرجيمات وغثااها مع الناادي راح تنزلين ان شااء الله ..
اي والله هذاا اهم شي ..يب لي سنتين ..>>عشرت عمر هع
الصورة الرمزية المشتاقة للجنان
المشتاقة للجنان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-21-2011, 10:53 AM
#93
السلام عليكم

جمعه مباركه عليكم حبيباتي
حلم خلاص وقفت النسكافيه ما عدت بدي اشربو
تعرفين انا لازمني الان 5 كيلو واصل لهدفي
وبعدين هسوي تثبيت باذن الله
والحمد لله من شهر للان قدرت انزل منيح بالوزن قريب 6 كيلو والحمد لله
واهم شي احافظ عليهم

ريما حبيبتي ربي يوفقك ان شاء الله
خلاص يومين وان شاء الله ابدا تمارين بالنادي باذن الله
وانتي كمان خليكي متشجعه

وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه يارب
انا عنفسي اسوي تخفيف اكل ما بدي اضغط نفسي برجيمات بدي اسوي الي يريحني اهم شي عشان ما اتعب


الصورة الرمزية المشتاقة للجنان
المشتاقة للجنان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-21-2011, 10:54 AM
#94
فطوري اليوم

كوب شاي مع 4 بسكوتات
ربع رغيف توست مع لبنه
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-21-2011, 10:58 AM
#95
نسيت اسجل يومياتي
صدمتيني بمعلومتك عن النسكافيه

الفطور

كوب نسكافيه مع بسكوته واكلت بالشوكه شويه لبنه وجبنه وخضار (فلفل . بندوره . خيار )


الساعه 10 ونص اكلت تفاحه
يووو اتركي النسكافيه ..بالعافيه لكن وين بااقي يومك ..وين الريااضه ؟؟
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-21-2011, 11:03 AM
#96
السلام عليكم

جمعه مباركه عليكم حبيباتي
حلم خلاص وقفت النسكافيه ما عدت بدي اشربو
تعرفين انا لازمني الان 5 كيلو واصل لهدفي
وبعدين هسوي تثبيت باذن الله
والحمد لله من شهر للان قدرت انزل منيح بالوزن قريب 6 كيلو والحمد لله
واهم شي احافظ عليهم
وعليكم السلام ..
حلوو الحمد لله اذاا خالصتي اجعي للنسكافيه لانه بيثبت الي فتره طويله ..
مااشاء الله اكل كلهااا شهرين وانتي مخلصه ...
الحمدلله حلوووو..انا بااقي لي 37 ك بعدهاا بثبت واللله بيسهل علي
اي والله لا تعبي مره ثاانيه وتكونين مااسويتي شي ..

العلامات المرجعية

يومياتك غير مع ذكرى الخير


« ضررروري ابغ رجيم البروتين يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يلا نفطر طفل يتييم , معاً نشارك في فعل الخير مع شلة الخير . فاطومه مصريه مسجات الجوال 6 01-07-2013 07:04 PM
يومياتك لبيت دائما نظيف كل يوم أم سلسبيل التجارب والحلول المنزلية 104 05-26-2012 09:17 AM
يومياتك غير مع ذكرى الخير للمره الثالثه ذكرى الخير الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 02-13-2012 11:25 PM
يومياتك غير مع ذكرى الخير...والمشتاقه الى الجنه.. ذكرى الخير أرشيف رجيم 128 02-17-2011 05:35 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:20 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل