يومياتك غير مع ذكرى الخير

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : حلم سيكون

السلام عليكم..

اخباارك يالغلا.. اعلووومك .. من زمماااااااااااااااااااان عنك ..وحشتيييييييييني اقووى شي هع

واخيرااااااااااااا رجعتي يالدباا.. ماابغيتي وانااا احرك فيك .. بس حلوو رجعتي بهمه واصراار ..

اوووووك انا بكوون معك وبينااتي ع التووقيع ..هع

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
سيرو ونحنو من ورائكم
منورة ذكرى الخير عزيزتي
والله احلى مواضيع وتفتح النفس قصدي للرجيم مو للاكل ههههههههههههه
انا معاكي انشاء الله
انا البارح كنت فقط على تفاح 3 فقط طول اليوم
واليوم
الافطار
2 شريحة توست اسمر + شريحة جبن + 2\1 طماطم +كوب شاي بالحليب مع سكر دايت
الغداء
2بيض مسلوق +2\1 طماطم + 1شريحة توست اسمر.
العشاء
اناناس طازج مقطع مكعبات صحن صغير.
واخذت ساعه رياضة متنوعه
وحس ضميري مرتاح تجاه نفسي ههههههههههههه شدو حيلكم

حياااك ..
بالعااااااافيه ...ونظاامك قريب من نظامي بقوووووووووه ,,

ممكن تنزلين بينااتك.؟؟؟

كتبت : بنت النهرين

[B][/B]اي ممكن اكيد يا غالية حلم صامد
طولي 155

وزني

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
[B][/B]اي ممكن اكيد يا غالية حلم صامد
طولي 155

وزني
95

تسلمين غلاي..

اطول مني بــ5 صانتي

حلووو انااا كنت 93 والحين 86

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم صامد:
السلام عليكم..

اخباارك يالغلا.. اعلووومك .. من زمماااااااااااااااااااان عنك ..وحشتيييييييييني اقووى شي هع

اخباري بحمد الله بصحه وعافيه
وانتو اكتر لكم وحشه لي فتره منقطعه عن المنتدى

واخيرااااااااااااا رجعتي يالدباا.. ماابغيتي وانااا احرك فيك .. بس حلوو رجعتي بهمه واصراار ..

خخخخخخخخخ
دبى ايوه ههههههههههههه انا فعلا سرت دبه
بس ان شاء الله حنرجع للرشاقه ياعسسسسسسسسسسسسل
منوره يومياتي يااحلى غلا

اوووووك انا بكوون معك وبينااتي ع التووقيع ..هع

كتبت : ذكرى الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
سيرو ونحنو من ورائكم
منورة ذكرى الخير عزيزتي
والله احلى مواضيع وتفتح النفس قصدي للرجيم مو للاكل ههههههههههههه
انا معاكي انشاء الله
انا البارح كنت فقط على تفاح 3 فقط طول اليوم
واليوم
الافطار
2 شريحة توست اسمر + شريحة جبن + 2\1 طماطم +كوب شاي بالحليب مع سكر دايت.

الغداء
2بيض مسلوق +2\1 طماطم + 1شريحة توست اسمر.

العشاء
اناناس طازج مقطع مكعبات صحن صغير.

واخذت ساعه رياضة متنوعه

وحس ضميري مرتاح تجاه نفسي ههههههههههههه شدو حيلكم

هلا وغلا بنت الين
تواجدك في يومياتي ودوامك على تشرفينا يزيدنا تشريف والله

كلماتك الرائعه في التشجيع والبحث عن الرشاقه اكتر من رائعه
بل تزيدنا اصرار فوق اصرار
منوره يالغلا

يومياتك غير مع ذكرى الخير

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

ضررروري ابغ رجيم البروتين