أخيرا بدأت الرجييييييم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا حبيباتى يا رب تكونوا بألف صحه وسعاده


وأخيرا بدأت الرجييم....بعد رمضان ومحشياته وحلوياته ومكسراته تخخخخخخخخخخخخخخخخخخنت
8 كيلو تخيلوا 8كيلو ف شهر وبرده طنشت وقلت مش مشكله هخس تانى وأحرم نفسى ليه

لكن لقيت نفسى بزيد وهعدى مرحلة الخطر(90) قلت مابدهاش صحتى أهم من طفاستى
رحت للدكتور يوم 5 - 10 كتبلى رجيم مؤقت على ما اعمل تحاليل وخسيت 4 كيلو فى 5 أيام حلو مش كده
بس الرجيم صعب وأى لخبطه فيه بتوقف الرجيم أوتزود الوزن بسرعه
الرجيم كالاتى :( زبادى ، تفاح ، رمان ، كمثرى ، سمك مشوى باليمون والكمون فقط )أى كميه فى اى وقت
+مرمريه +2:3 لتر ماء يوميا
ياريت تشجعووووووووووووووونى واللى عندها معلومه بخصوص الرجيم ده متبخلش عليه

آهنن آهنن آختي زووزه ,, آلله يوووفقك ويوصصصلك لكل مآتتمنيه
ويسآعدني ويسآعدك يآرررب
آنآ كمآن بدأت رجيم بس بيني وبينك مو شي محدد يعني آلي آشوفه مآينفع آخليه وآلي آشوفه ينفع آكله
آلله يقوينآ كلنآ طمنيني آش يسير معآكي وآنآ آلحمد لله آلآحظ آنو وزني في نزول حآليآ وآلحممد لله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوني تشان:
آهنن آهنن آختي زووزه ,, آلله يوووفقك ويوصصصلك لكل مآتتمنيه
ويسآعدني ويسآعدك يآرررب
آنآ كمآن بدأت رجيم بس بيني وبينك مو شي محدد يعني آلي آشوفه مآينفع آخليه وآلي آشوفه ينفع آكله
آلله يقوينآ كلنآ طمنيني آش يسير معآكي وآنآ آلحمد لله آلآحظ آنو وزني في نزول حآليآ وآلحممد لله