فراخ صينى لايت جدا..

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أم عمر و توتة
اخر تحديث

فراخ صينى لايت جدا..

فراخ صينى لايت جدا..

offey11gijpjwxyd45ml

s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz


حبيباتى فى رجيم..

فراخ صينى ..سهلة و خفيفة و الاهم..

رووووووعة..ان شاء الله تعجبكوا يا قمرات..22-34.gif

المطلوب..
قطع فيلية /بصل جوليان/فلفل الوان
ثوم/جنزبيل طازج/ملفوف(كرنب)بسيط..fic3ptqztdkzhq621jn.

تغسل الفراخ جيدا و تقطع ثم
ترش بملح و فلفل اسود و تترك بعض الوقت..

2 ملعقة زيت ثم نشوح الفراخ ثم ننشلها و نضعها
جانبا..

فى نفس الوعاء نضع الثوم المفرى
و نقلب ثم نضيف شرائح البصل و نقلب..
ثم الفلفل الملون ثم الكرنب..22-34.gif
ملح+فلفل اسود+ملعقة صويا صوص..

ثم نضيف الفراخ..r6pgkgj23ca3zsa3yp.g



r9ba6jhf55r74wk5gs.j




mgjpidypjxjzdr3vmg7e



تقدم مع مكرونة مسلوقة او ارز ابيض..17-25.gif

الف هنا و شفا حبيباتى..22-34.gif

2j85y8d97zmv197ovhm.

المصدر: مجتمع رجيم


tvho wdkn ghdj []h>> lh]m

برودة لهب
اخر تحديث
تسلم يدينك ..

وهني وعافية عليكم ..

واكيد احلى تقيم ...

لان هذا من اطباقي السريعة ..
منايا1977
اخر تحديث
تسلم الايادي حبيبتي ام عمر
فعلا طبق رائع وصحي مية المية
وان شاء الله اجربه
تستاهلي احلى تقييم واعجاب
يالذيذ يا رايق
اخر تحديث
تسلم الايادى على الاكل الرائع

واحب اقولك حاجه
كدا لاهينفع رجيم ولا اى حاجه
انا كدا اعتزلت الرجيم خالص
يحيا الاكل فقط
ههههههههههه
ليكى احلى تقييم
flower1
اخر تحديث
تسلم الايااادي

طبق جميل اوووي ودايت صح
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث
ماشاء الله

جميييييييييله يا ام عمر

شكلها جميل ولذيييذ جدااااااا

انا بحبها بالارز الابيض اكتر

تسلم ايديكى حبيبتى يا احلى شيف

تقبلى مرورى وتقييمى
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

مقلوبة الجمبرى لايت

السابق

زبادى بيتى للرجيم..

كلمات ذات علاقة
مادة , جدا.. , صينى , فراخ