وبعدين مع كل هذه الخرفات؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
حلم سيكون
-
الخرافة العاشرة و الحادي عشر
تحول الدهون الى عضلات
و ان عضلات البنات تكبر و تصير مثل عضلات الرجال برياضة الاثقال الخفيفة :icon28:
انا مستعدة اراهن بحياتي على هذه الخرافة ..ما ادري من وين جت و مين العبقري اللي اخترعها
الظاهر هذا العبقري القلب عنده تحول لمعدة
و الكبد عنده تحول عظام
ز الجلد تحولت عضلات
ايش الكلام هذا ؟؟؟!!!
مستحييييييييييل علميا كل وحدة نسيج لحالها
العضلات متكونة ربي خالقها مثل ما هي ترتبط بالعظام عن طريق الاربطة و تغطيها و ما تتحول لا شي او نسيج اخر
حتى العضلات نفسها تنقسم الى عدة اقسام :
1- العضلات الارادية و هي العضلات التي تساعد العظام على الحركة
2- العضلات الغير ارادية مثل عضلات المعدة
3- عضلات القلب و هذه تختص بالقلب لوحده
و كل وحدة طريقة عملها تختلف عن الثانية و تركيبها يختلف كليا عن الباقي
نيجي للدهون
الدهون هي عبارة عن نسيج من نوع اخر adιpose tissue تكون بين العضلات و الجلد و هي عن دهون بشكل رئيسي يا اما تتراكم يا اما تنحرق و يبقى منها نسيج رقيق جدا لانه لازم يكن فيه دهن ما يختفي تماما الا في حالات المجاعة الحادة
و هذه صورة للساعد توضح الفرق بين الاثنين نسيج العضلات و نسيج الدهون
و لا تيجي وحدة تقول المدربة تقول الدهن يتحول لعضل معناه مدربتها هذه عمرها ما درست رياضة و لا فسيولوجي و لا اناتومي ( علم وظائف الاعضاء و علم التشريح ) و لا تدري وش السالفة وكل كلامها يصير غلط لانه حتى ابسط الحقائق العلمية ما تعرفها و انا لو منها ارفع دعوى على النادي كله و اطالب باسترداد فلوسي :mad:
الحين بالنسبة للبنات مستحيل عضلاتها تصير مثل عضلات الرجال الا اذا هي اخذت هرمونات لانه معروف انه الكتلة العضلية للرجال اكبر من البنات و البنات الكتلة الدهنية عندهم اكبر ..يعني قابلية تخزين الدهون عند البنات اكبر من الرجال و قابلية تكبير العضلات عند الرجال اكبر من البنات
العضلة عند البنت تنتفخ و تبرز بشكل جميل لكن مستحيل تصير كبيرة جدا الا اذا الوحدة سمينة و طبقات الشحم تغطي العضلة ايوه تصير شكلها كبيرة لكن اول ما تنحف و يصير النسيج الدهني تبان العضلة انها صغيرة
في اخت كتبت انه ما يصلح رفع الاثقال الا بعد تنزيل 10 كيلو بقلها الامر يختلف من وحدة للثانية .. اذا كانت بدانة مفرطة يعني يبغالها 50 كيلو للوزن المثالي تنزل 10 كيلو و بعدين تبدا تسوي الرياضة بس لسببين رئيسيين
الاول عامل نفسي لانه الدهن اللي بيروح بيتعوض بكتله عضلية و على الميزان يبقى الوزن نفسه لكنها هي بتحس انه شكل جسمها انشد .. المشكلة انه البنات يعتمدوا بشكل رئيسي على الميزان فيجيها احباط و تقعد تقول كل هالرياضة و ما نحفت .. فعليا انت نحفتي لكن الميزان ما يقلك انتي صغر حجمك و الا لا يعطيكي انت كم تسوي من الكيوغرامات فقط .. لو جربتي و لبستي بلوزة اصغر بمقاس بتشوفي كيف انك نحفتي
و السبب الثاني لانه اذا سويتي رياضة و انتفخت العضلة و انتي بعدك سمينة بتحسي انك انتي انتفختي اكثر و بتقولي الرياضة هذه سمنتني فعليا انتي ما سمنتي ولكن شي طبيعي عضلة تنتفخ و فوقها اكوام دهون وش بيصير ؟؟ بتبيني كانك نفختي لكن لو تصبرين على نفسك و لا تهونين بتنحفي و بتشوفي كيف انك ما سمنتي
عشان كذا الرياضة ما تنصح للي مرة سمان لازم بعد ما ينقصوا 10 كيلو
الحين في الناس اللي ما يسوا و لا اي تمارين و ينحفوا 20 و 30 و 40 كيلو هدول بيصير جلدهم مرة مترهل و كانهم لابسين كيس عشان كذا لازم رياضة تقوي العضلة
تخيلوا معاي نسيج دهني كبير و الجلد متعود على هذا المقاس فجأة راح النسيج الدهني بسرعة ايش يسوي الجلد ما امداه ينكمش فيترهل
لكن لو بالتدريج نفخت العضلة اللي تحت الدهون و الدهن صار يروح بطريقة تدريجة و بطيئة هنا الجلد يقدر انه يتاقلم و شوية شوية ينكمش من غير ما يصير ترهل
يتبعـــــ
تحول الدهون الى عضلات
و ان عضلات البنات تكبر و تصير مثل عضلات الرجال برياضة الاثقال الخفيفة :icon28:
انا مستعدة اراهن بحياتي على هذه الخرافة ..ما ادري من وين جت و مين العبقري اللي اخترعها
الظاهر هذا العبقري القلب عنده تحول لمعدة
و الكبد عنده تحول عظام
ز الجلد تحولت عضلات
ايش الكلام هذا ؟؟؟!!!
مستحييييييييييل علميا كل وحدة نسيج لحالها
العضلات متكونة ربي خالقها مثل ما هي ترتبط بالعظام عن طريق الاربطة و تغطيها و ما تتحول لا شي او نسيج اخر
حتى العضلات نفسها تنقسم الى عدة اقسام :
1- العضلات الارادية و هي العضلات التي تساعد العظام على الحركة
2- العضلات الغير ارادية مثل عضلات المعدة
3- عضلات القلب و هذه تختص بالقلب لوحده
و كل وحدة طريقة عملها تختلف عن الثانية و تركيبها يختلف كليا عن الباقي
نيجي للدهون
الدهون هي عبارة عن نسيج من نوع اخر adιpose tissue تكون بين العضلات و الجلد و هي عن دهون بشكل رئيسي يا اما تتراكم يا اما تنحرق و يبقى منها نسيج رقيق جدا لانه لازم يكن فيه دهن ما يختفي تماما الا في حالات المجاعة الحادة
و هذه صورة للساعد توضح الفرق بين الاثنين نسيج العضلات و نسيج الدهون
و لا تيجي وحدة تقول المدربة تقول الدهن يتحول لعضل معناه مدربتها هذه عمرها ما درست رياضة و لا فسيولوجي و لا اناتومي ( علم وظائف الاعضاء و علم التشريح ) و لا تدري وش السالفة وكل كلامها يصير غلط لانه حتى ابسط الحقائق العلمية ما تعرفها و انا لو منها ارفع دعوى على النادي كله و اطالب باسترداد فلوسي :mad:
الحين بالنسبة للبنات مستحيل عضلاتها تصير مثل عضلات الرجال الا اذا هي اخذت هرمونات لانه معروف انه الكتلة العضلية للرجال اكبر من البنات و البنات الكتلة الدهنية عندهم اكبر ..يعني قابلية تخزين الدهون عند البنات اكبر من الرجال و قابلية تكبير العضلات عند الرجال اكبر من البنات
العضلة عند البنت تنتفخ و تبرز بشكل جميل لكن مستحيل تصير كبيرة جدا الا اذا الوحدة سمينة و طبقات الشحم تغطي العضلة ايوه تصير شكلها كبيرة لكن اول ما تنحف و يصير النسيج الدهني تبان العضلة انها صغيرة
في اخت كتبت انه ما يصلح رفع الاثقال الا بعد تنزيل 10 كيلو بقلها الامر يختلف من وحدة للثانية .. اذا كانت بدانة مفرطة يعني يبغالها 50 كيلو للوزن المثالي تنزل 10 كيلو و بعدين تبدا تسوي الرياضة بس لسببين رئيسيين
الاول عامل نفسي لانه الدهن اللي بيروح بيتعوض بكتله عضلية و على الميزان يبقى الوزن نفسه لكنها هي بتحس انه شكل جسمها انشد .. المشكلة انه البنات يعتمدوا بشكل رئيسي على الميزان فيجيها احباط و تقعد تقول كل هالرياضة و ما نحفت .. فعليا انت نحفتي لكن الميزان ما يقلك انتي صغر حجمك و الا لا يعطيكي انت كم تسوي من الكيوغرامات فقط .. لو جربتي و لبستي بلوزة اصغر بمقاس بتشوفي كيف انك نحفتي
و السبب الثاني لانه اذا سويتي رياضة و انتفخت العضلة و انتي بعدك سمينة بتحسي انك انتي انتفختي اكثر و بتقولي الرياضة هذه سمنتني فعليا انتي ما سمنتي ولكن شي طبيعي عضلة تنتفخ و فوقها اكوام دهون وش بيصير ؟؟ بتبيني كانك نفختي لكن لو تصبرين على نفسك و لا تهونين بتنحفي و بتشوفي كيف انك ما سمنتي
عشان كذا الرياضة ما تنصح للي مرة سمان لازم بعد ما ينقصوا 10 كيلو
الحين في الناس اللي ما يسوا و لا اي تمارين و ينحفوا 20 و 30 و 40 كيلو هدول بيصير جلدهم مرة مترهل و كانهم لابسين كيس عشان كذا لازم رياضة تقوي العضلة
تخيلوا معاي نسيج دهني كبير و الجلد متعود على هذا المقاس فجأة راح النسيج الدهني بسرعة ايش يسوي الجلد ما امداه ينكمش فيترهل
لكن لو بالتدريج نفخت العضلة اللي تحت الدهون و الدهن صار يروح بطريقة تدريجة و بطيئة هنا الجلد يقدر انه يتاقلم و شوية شوية ينكمش من غير ما يصير ترهل
يتبعـــــ
