تكفن ابغى الفزعه

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
غريبة بطبعي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بنات انا جسمي مو مرتب يعني عندي كرش بس مو كبيرة مرة بس اللي اسفل البطن مرتخية
لكن المصيبة طبقات مع الجوانب والله فشلوني مدري وش اسوي كل جوانبي طبقات شحوم حاولت فيهم مااقدرت
امانة اللي تعرف حل لاتبخل علي ودي بالعيد يطلع شكلي مرتب
بحر الأمنيات
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
سير وتمارين ونظام بالاكل والنوم ولاتدورين أكثر وإن شاء الله ربي ينولك مرادك

وموفقه يارب
نيسو50
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بس الرياضة هي اللي بترتب الشكل
رحيق العسل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عليك بالرياضة اختي
°o.OجوليO.o°
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
محد يمارس الرياضة بجد وانتظام ويعمل نظام غذائي صح وشكله مو مرتب
منايا1977
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رياضة المشي السريع ونط الحبل تخفف الكرش وتشده

طبعا مع اتباع نظام اكل معين
الصفحات 1 2