بنات انا جسمي مو مرتب يعني عندي كرش بس مو كبيرة مرة بس اللي اسفل البطن مرتخية
لكن المصيبة طبقات مع الجوانب والله فشلوني مدري وش اسوي كل جوانبي طبقات شحوم حاولت فيهم مااقدرت
امانة اللي تعرف حل لاتبخل علي ودي بالعيد يطلع شكلي مرتب
كتبت :
بحر الأمنيات
-
سير وتمارين ونظام بالاكل والنوم ولاتدورين أكثر وإن شاء الله ربي ينولك مرادك
وموفقه يارب
كتبت :
نيسو50
-
بس الرياضة هي اللي بترتب الشكل
كتبت :
رحيق العسل
-
عليك بالرياضة اختي
كتبت :
°o.OجوليO.o°
-
محد يمارس الرياضة بجد وانتظام ويعمل نظام غذائي صح وشكله مو مرتب
