الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات الجروب الوافى راح نصير احلى

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية المتحديه
المتحديه
وردة مبدعة
قديم 10-30-2011, 09:19 PM
#73
اهلين بنات كيف الحال
ايش اخباركم انا اليوم رحت
عند الدكتور ووزنت طلعت نازله

اربعه كيلو ونصف
الوزن الاساسي 72 وصار 67 ونصف
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-31-2011, 01:37 AM
#74
اليوم أول ماصحيت شربت 3 كاسات مويا
ومشيت 45 دقيقه / وأوربتراك 15 دقيقه

الفطور / 2 توست مع 3 ملاعق حمص

الغداء / شوربة شوفان بدون دهون + 2توست

العشاء / لبن زبادي قليل الدسم
اليوم طالعه حفله بحاول إني ماأتهور
برافو عليكى تمام استمرى
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-31-2011, 01:39 AM
#75
اهلين بنات كيف الحال
ايش اخباركم انا اليوم رحت
عند الدكتور ووزنت طلعت نازله
اربعه كيلو ونصف
الوزن الاساسي 72 وصار 67 ونصف
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-31-2011, 01:43 AM
#76
كيفكم بنات قمرات رجيم شعارنا
لا تراجع ولا استسلام
اليوم فطورى طعميه
ربع رغيف

سلطة
العغذاء
مكرونه بالبشاميل دايت
سلطة
العشاء جوافة معلقة عسلوشاى اخضر
وشربت قبل الاكل مشروب التخسيس
واخدت كبسولة اورلى ستات قبل الاكل بنص ساعة عشان الوجبة الفرى
شعارنا
لاتراجع ولا استسلام
الصورة الرمزية تاج العز
تاج العز
وردة محترفة
قديم 10-31-2011, 11:10 AM
#77
صباح الخير
مبرووك يالمتحديه عقبال نزول الكيلوات الباقيه


اليوم اول ماصحيت شربت 3 كاسات مويا
مشيت نصف ساعه + اوربتراك 20 دقيقه + رياضه منوعه 10 دقايق

وفطرت 2 توست مع لبنه

الغداء / شوربه + سلطه + 2توست


العشاء / لبن زبادي
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-31-2011, 10:10 PM
#78
الفطار
ربع رغيف
جبنة
عسل
شاى

الغذاء
سلطة
بطاطس
ربرغيف سن
العشاء لبن
جولفة

العلامات المرجعية

يوميات الجروب الوافى راح نصير احلى


« ثقتي بجسمي أحلى + راحة نفسية + كل شيئ حلو ً مع الرشآآقةَُ .! يــالـبـى قـلـيــبس تبين تنحفــيـن أتـعـبـنـي غــروري ادخــلــي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوافي الذهبي ملك الترجمه الحقيقية والصوتية بدقة عالية وبكل اللغات راوية السقا برامج الكمبيوتر 1 11-21-2014 10:08 PM
الخروب-معلومات عن نبات الخروب-فوائد الخروب Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 4 04-06-2013 05:33 PM
يوميات أمل الدروب وحلمها القريب إن شاء الله أمل الدروب أرشيف رجيم 91 01-05-2012 01:16 AM
الوافد الحبيب الماسة الحب ليكن رمضان بداية انطلاقتي 7 08-07-2011 11:46 PM
يوميات يلا نصير رشيقااات ليندا استايل أرشيف رجيم 13 03-15-2010 09:36 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:51 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل