الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات الجروب الوافى راح نصير احلى

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 10-31-2011, 10:11 PM
#79
صباح الخير
مبرووك يالمتحديه عقبال نزول الكيلوات الباقيه


اليوم اول ماصحيت شربت 3 كاسات مويا
مشيت نصف ساعه + اوربتراك 20 دقيقه + رياضه منوعه 10 دقايق

وفطرت 2 توست مع لبنه

الغداء / شوربه + سلطه + 2توست

العشاء / لبن زبادي

صحة وعافيه
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 11-01-2011, 06:11 PM
#80
الفطار جبنة

عسل
ربع رغيف
شاى بلبن
الغذاء بطاطس
قطعة ستيك
سلطة
العشاء لبن
وبرتقال
وشربت مشروب الخسيس
وشاى اخضر
سنغافورة
وردة جديدة
قديم 11-01-2011, 06:26 PM
#81
هل من الممكن اني اشترك معاكم اعرف اني دشيت على الخط وانتوا بديتوا خلاص بس حبيت اني ادش التحدي وياكم اسمي سنغافورة طولي 153

وزني 66 كتلة الدهون 28
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 11-01-2011, 10:32 PM
#82
هل من الممكن اني اشترك معاكم اعرف اني دشيت على الخط وانتوا بديتوا خلاص بس حبيت اني ادش التحدي وياكم اسمي سنغافورة طولي 153
وزني 66 كتلة الدهون 28
يامرحب بيكى سنغافورةنورتى الجروب
اهلا
اهلا وسهلا
يامرحب بيكى
اامشى على النظام الموجود فى الجروب وانتظرى كل يوم سبت نظام جديد للشتاء
وهو نظام دكتور بهاء ناجى
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 11-02-2011, 10:33 PM
#83
لاتراجع ولا استسلام
اليوم كنت هاخبص لكن مسكت نفسى عن البلح المستوى الحلو خت قطمة وقعدت افكر اضيع اسبوع عشان بلح لا

لا
والف لا
كيفكم يافمرات رجيم
اليوم فطورى جبنة
عسل
شاى بلبن
ربع رغيف
الغذاء
8معلاق بصارة بالتقليه
وسلطة
ورغيف سن
العشاء
لبن
جولفة
برتقالة
سلوى333
وردة مبدعة
قديم 11-02-2011, 10:34 PM
#84
هاجيب ليكم احلى ماسكات ووصفات
انتظرونى

العلامات المرجعية

يوميات الجروب الوافى راح نصير احلى


« ثقتي بجسمي أحلى + راحة نفسية + كل شيئ حلو ً مع الرشآآقةَُ .! يــالـبـى قـلـيــبس تبين تنحفــيـن أتـعـبـنـي غــروري ادخــلــي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوافي الذهبي ملك الترجمه الحقيقية والصوتية بدقة عالية وبكل اللغات راوية السقا برامج الكمبيوتر 1 11-21-2014 10:08 PM
الخروب-معلومات عن نبات الخروب-فوائد الخروب Hayat Rjeem الموضوعات المميزة فى العلوم الطبيعية 4 04-06-2013 05:33 PM
يوميات أمل الدروب وحلمها القريب إن شاء الله أمل الدروب أرشيف رجيم 91 01-05-2012 01:16 AM
الوافد الحبيب الماسة الحب ليكن رمضان بداية انطلاقتي 7 08-07-2011 11:46 PM
يوميات يلا نصير رشيقااات ليندا استايل أرشيف رجيم 13 03-15-2010 09:36 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل