يوميات الجروب الوافى راح نصير احلى

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : سلوى333
-
اليوم فطورى
جبنة
عسل
ربع رغيف
شاى
الغذاء
ربع كيلو لحم مشوى
ربع رغيف
سلطة
العشاء
لبن
وجولفة

لاتراجع ولا استسلام
كتبت : سلوى333
-
لا تراجع ولا استسلام


اليوم


فطورى جبنة
شاى بلبن
ربع رغيف
الغذاء
فاصوليا سوتيه
رغيف سن
سلطة
العشاء
لبن
وشاى اخضر
ومشرووب التخسيس

وانتم ياجروب الهنا ملكم مش هنا
اكيد انا مفدكم اووووووووووووووووووووى
وحشتونى تاج العز
المتحديه

والجرو ب كله وانا واتنم

تر بت تتى
هههههه
كتبت : سلوى333
-

لاتراجع ولا استسلام
اليوم كانوا بيغرونى بالبلح لكن
لا
لا
والف لا
اليوم فطورى جبنة
شاى بلن
ربع رغيف
الغذاء
معلقة سمن وبيضةورغيف سن وسلطة
العشاء
لبن وجوافة
كتبت : سلوى333
-
كيفكم
لاتراجع ولا استسلام
اليوم
فطورى شاى
جبنة
ربع رغيف
الغذاء
8معالق كشرى
سلطة
ليمونة
العشاء
شاى اخضر وبرتقال
وانتم شو كان يومك
تاج العز

المتحدية
ام بكر

وحشتووووووونى
كتبت : سلوى333
-
بكره الميزان ويوم الميزان يكرم المرء او ينام زعلان
كتبت : تاج العز
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات
كل عام وإنتوا بخير
وحشتوني
آسفه على الإنقطاع بس مره انشغلت مع العيد

اليوم اول ماصحيت شربت كاستين مويا
وشربت مشروب القرفه والزنجبيل
ومشيت نصف ساعه

الفطور / 2 توست + بيضه مسلوقه + حليب قليل الدسم

قبل الغداء بثلث ساعه مشروب القرفه
الغداء / 2 توست + سلطه + علبه تونه صغيره بدون زيت
بعد الغداء أوربتراك ثلث ساعه

العشاء / زبادي اكتيفيا
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0