تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

تجربتي في تخفيف كرش الولاده

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية ضي الحروف
ضي الحروف
وردة فعالة
قديم 10-19-2011, 05:30 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم فل و ياسمين

والله من امس كتبت الموضوع ومدري وين طار الله يهديه
المهم مالي في الطويله

طبعا اكثر الحريم يعانون من ترهل البطن بعد الولاده

عندي حل بسيط وخلوه في بالكم



الحل ::
أول ماتصحين من النوم اشربي كاسين مويه ماتكون مره بارده
واصبري نص ساعه

نجي على الفطور : كلي اللي تبين بس اهم شي ماتوصلين مرحلة الشبع
واذا بتاكلين خبز الافضل خبز ( الرغيف الصحي )

نجي على الغداء : ابدئي ب السلطه صحن كبير وبعده ابدئي ب الوجبه الرئيسيه وماتوصلين لمرحله الشبع

نجي على العشااااااااااا وهذي اهم نقطه

فقط زبااااادي منزوع الدسم

اللي وزنهم اقل من 75 علبه وحده فقط
واللي وزنهم فوق 75 علبتين زبادي
والافضل معه حبه رغيف صحي عشان تشبعون


وبس


كلامي هذا عن تجربتي بس باقي ماراحت كلها بس حسيت فيه تغير كبير الحمدالله


وادعولي انحف تجربتي في تخفيف كرش الولاده icon9.gif
الصورة الرمزية دمعة على خد بريء
دمعة على خد بريء
وردة فعالة
قديم 10-19-2011, 07:00 AM
#2
ماشالله تبارك الله بالتوفيق اختي
الصورة الرمزية الأمل القادم .
الأمل القادم .
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-19-2011, 08:29 AM
#3
يعطيك العافية

نظامك فعلا يشيل البطن خفيف
الله يبلغك وتوصلين للمثالي
بدر بدور
:: وردة ماسية ::
قديم 10-19-2011, 08:29 AM
#4
بارك الله فيكي ويارب تنحفي وتوصلى للوزن المثالي وانت بصحة وعافية
الصورة الرمزية نيسو50
نيسو50
روح المنتدى
قديم 10-19-2011, 08:58 AM
#5
يا رب تنحفي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-19-2011, 09:00 AM
#6
فعلا حبيبتي اللبن خالي الدسم او الحليب بدل وجبة العشا
كفيل بإزالة الكرش
والتجربه افضل برهان

يسلمو على نقل تجربتك
منوووورة
اضافة رد

العلامات المرجعية

تجربتي في تخفيف كرش الولاده


« عجبتني التجربه بالرجيم ْْملف متكامل يضم تجارب رجيم الناجحهْْْ والفال لكل دبدوووووبه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي الخياليه في انقاص مقاسات صدري و كرشي و افخاذي في 3 ساعات و تخفيف البشرة البرتقاليه و فوق هذا بياض خيال و رطوبة اخر دلال بالتفصيل Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 4 04-21-2015 02:37 PM
أفضل طرق تخفيف الوزن بسرعة فى رمضان ,تنزل الوزن بكل سهولة , كيفية انقاص الوزن فى رمضان _طريقة تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 14 07-07-2013 09:27 AM
طريقة تخفيف الوزن بسرعة - طرق تخفيف الوزن بسهولة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ أنظمة و برامج الرجيم 4 12-13-2012 02:51 AM
اعراض ما بعد الولاده 2013 , اكتئاب مابعد الولاده عيوشــآ الأمومة و الطفولة 3 11-22-2012 08:17 AM
تجربتى لخساره بعض الوزن بعد الولاده ام مارى الحمية و الرشاقة و الرجيم 24 02-03-2012 02:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:30 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل