الله يدخلها الفردس ويغفر لها اللي تدخل وتساعدني

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : دمعه أمل...
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أَآقُــgطِـرْ عَسَـلْ:
مشكووورات لتقديركم الله يعافيكم ويرزقكم الوزن المثالي والذريه الصالحه جزاكم الله خييير

فرحتوني والله

وانا وزني للأسف

65 كيلو و و و و و و و وو و

وابي اصير على الأقل في الاربعينااات


طيب يا دمعه امل تعرفين رجيمك كم ينقص في الاسبوع؟؟؟!

ابي انحف قبل لا يجي زواج وحده من البنات وهو الشهر الجاااي ...
أنا أضمن لك ان أمسكت هذا الريجيم مع الرياضه تنزلي من 8 الى 12 كيلو في الشهر الاول باذن الله حسب معدل نط الحبل اللي تعمليه
كتبت : بنوتة 2011
-
حبيبتي انا نصيحة انطيج وانتي بكيفج
شوفي حبيبتي انتي سوي رجيم بس مو اي رجيم تاخذي من نت لا لالالا
انتي سوي ؟شلون؟راح اقول
خففي اكل خففي
كلشي اكلي بس خففي وبليوم 3 وجبات والعشاء خلي فواكة وسلطة وشي خفيف
ومع رياضة
انا راح اقولك عن نفسي وشوفي كيف صرت
انا قبل كنت اسوي رجيم لقيتة في منتدى ومشيت على بس بعد فترة قطعتة لانو تزوجت ورجع وزني اكثر من اول مرتين والله كرهت كل رجيم ما اصدق اي رجيم حتة لو اشوف وحدة امجربتة بس ما اصدق ولا اسوي لانو من اسوي وابطل وفي خرابيط مادري من وين يجيبو ف عاهدت علنفسي انو ما التزم اي رجيم يعني من النت

شوفي الان رجعت اسوي بس اخفف كلشي اكل بس خفيف او سعرات حرارية احسبة كم
واروح نادي ساعة وبليل بس فواكة او توست ومع شي خفيف
ف اختي نصيحة لا تاخذي اي رجيم من نت
صحيح انا الان مستمرة في تخفيف اكل ونادي ونزل في اسبوع كيلوين مشاءالله
اما اذا اسوي رجيم من النت يااما ما يضبط ولا ينزل او غيرها ف الأحسن سوي رجيم تخفيف الأكل وراح تنزلي مع تمارين ومشي صدقي تنزلي وشوفي كيف
كتبت : أَآقُــgطِـرْ عَسَـلْ
-
مشكووووورة عالنصيحه حبيبتي

كلكم مشكورات يا حبيباتي تسلمووووووون

عواااافي يا خواااتي
الصفحات 1  2

التالي

اكبر قهر لازدتي وانتي محرومة

السابق

ضروري

كلمات ذات علاقة
اللي , الله , الفريز , بديل , يدخلها , وتساعدني , ويغفرلها