واللي يعآفيكم سآعدوني !

ســـلآلآلآلآلآم ,’ بدخل بمشكلتي بدون مقدمات:smile21: انا بنت عمري 13 وطولي 153 ووزني 73:0000454564: يعني زايده 20 كيلو مفروض وزني 53 بالراحه وانا...

مجتمع رجيم أسئلة و استفسارات الرجيم
الكاتبة: ننوشآ

واللي يعآفيكم سآعدوني !

ســـلآلآلآلآلآم ,’

بدخل بمشكلتي بدون مقدمات

انا بنت عمري 13 وطولي 153
ووزني 73

يعني زايده 20 كيلو
مفروض وزني 53 بالراحه
وانا انشاء الله قررت انحف
وراح اسوي فتره للرجيم
6 او 5 شهور
يمديني انزل 20 كيلو ؟؟
والله ما اظن يمديني
المهم ..
ابي منكم نظام رجيم
ويكون مناسب لعمري



واللي بتساعدني
بإذن الله ما راح انساها من دعائي ابدا
الكاتبة: ننوشآ

واللي يعآفيكم سآعدوني !

والله اعلم ان محد بيسآعدني :(
الكاتبة: دينار

واللي يعآفيكم سآعدوني !

حبيبتي هناك انظمة كثيرة ممكن تساعدك ومنها السعرات او النقاط


حالا هجيبلك الروابط
الكاتبة: دينار

واللي يعآفيكم سآعدوني !

http://forum.rjeem.com/t111557.html



http://forum.rjeem.com/t58979.html

http://forum.rjeem.com/t110938.html



اتمني اكون افدتك
الكاتبة: بحر الأمنيات

واللي يعآفيكم سآعدوني !



عندك السعرات مرررررررررررررره روعه

والنقااااااااااااط جناااااااااااااااااااااااااااااان

أختاري واحد منهم وطبقي كل واحد بحذتفيره لمد شهر


ومع الألتزام بالرياضه بجميع أنواعها لمده ساعه او نص ساعه يوميا
الكاتبة: منايا1977

واللي يعآفيكم سآعدوني !

هلا حبيبتي
ليه التشاؤم ده كل البنات هنا حيفيدوك بخبرتهم
وما شاء الله ما قصروا معك
منورة

التالي
السابق