يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

انا حا ابدا معاكم بدون اشتراك حتي اتشجع
لاني ما حا اوزن الا بعد اسبوع

وعجبني الرجيم دا

(( ريجيم ينزل 5 كـيـلــو بالاسبـــــوع ))


الفطور : 2 توست اسمر + شريحة جبنه قليلة الدسم + حليب قليل الدسم + نسكافيه


سنــــاك : حبة فاكـهـه


الغداء : ســـلــطـه + مشـويــــــات + كأس لبن قليل الدسم (أو ) كأس عصير برتقال طبيعي ..


سنـــاك : كوب نسكافيه (أو ) حــــــبــــــة فاكـهـه


العشـاء : زبادي قليل الدسم (أو) حبـــــة فاكهه (أو) عصير برتــــقــــال طبيعي ..


وانتهي الريجيم ..


هااه وش رايكم ؟؟؟؟؟؟؟

اليوم الفطور كان // توست وجبن مع حليب بالنسكافيه

سناك // تفاحه

الغداء // سلطه - قطعه صغيره دجاج - كاس لبن

سناك // فنجان قهوه تركيه

العشاء // باذن الله راح يكون زبادي الرشاقه
ممكن اعملو معاك ونتشجع
بس ممكن النسكافي بالحليب ولا لا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مــــووءه:

اوعدك احلى ماما انى اكون الفايزه الاولى الاسبوع الجااااااى موش هتكون حلومه
احلى ماما فى بنات بمجموعتى متفوقين عنى بالخساره الله يوفقهم يارب
امممم بروح اشوف اولادكم اللى عاملين دوشه بالمنتدى
انتم مقدردوش عليهم بالبت جبيتهم هنااااا
اخخخ ياراسى بعد ماكنت باجى اريح اعصابى
ماعاد فى راحه
بس عنجد يجننننو ماشاء الله الله يبارك فيهم ويحفظهم