يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحلم العربي

align="right">بسم الله توكلت على الله ..

اليـــــــــوم : الأربعــــــــــــــاء ..

التــــــــــاريخ : 28-11-1432ه..25-10-2011مــ,,

وجبــــــــــــة الإفطـــــــــــــار : بيضتين ..+ملعقه صغيره جبنه قليلة الدسم ..ضربتهم مع بعض ودخلتهم الفرن ..+ 2 توست بر ..+عصير أناناس .. والماء غير معدود ..

وجبــــــــــــة الغــــــــــــــــداء : شريحه توست بر فقط .. والماء غير معدود ..

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
اليوم الثلاثاء تاريخ25-10-2011
الافطار :خبزة بر عالتاوه +بيضتين مسلوقه+عود كرفس
الغداء :2فخذ دجاج مسلوق+4قطع قرع مسلوقه
سناك:2فراوله +للاسف قطعه شيزكيك
العشاء :كوب حليب بارد+7تمرات
3اكواب ماء
كوبين اعشاب كمون وقرف وزنجبيل وليمون واحد قبل الفطور عالريق والثاني قبل الغداء ب20دقيقه
وبعد العشاء كوب شاي اخضر
ربع ساعه على جهاز الاوربت تراك

حلووو يومك بس لو خيرتي نفسك مابين التشييز أو التمر ...

يعني المفروض بعدما أكلت التشيز ... ماأكلت التمر ....؟؟!

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الايما:
مساء الخير عليكم يا بنات
انا اليوم صايمه وان شاء الله هافطر صدر فراخ مشوي وسلاطة وان شاء الله هاتسحر فاكهة وذبادي وليه مرور تاني ان شاء الله

الله يتقبل منك عزيزتي ، صياما مقبولا وذنبا مغفورا ان شاء الله

كتبت : لولو الامورة83

مرحبا صبايا انا سجلت جديد بالمنتدى كتير عجبني كتيرررررررررر
بكرا رح ابدا ريجيم وسجلت رياضه 2ساعه كل يوم وانا اسمي لولو 28سنه/الاردن وزني 79كغ وطولي 168سم ويارب انزل لل60كغ يااارب فطوري بكرا 2توست قمح و2مك لبنه بدون زيت وخيارة والغدا صدر دجاج مشوي والعشا صحن سلطه طلعا هاد من مشرفة تغذيه من بكرا رح ابدا شجعوني بليزززز وازا في حد قريب من وزني خلينا نتحدا بعض بتطلع احلا ما هههههههههههه
مبروك لكل الستات/الانسات اللي نزلو وعقبال اللي مانزلو ههههههههههه

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير