يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نوران _لافندر
-
بنااااااااااااااات عندي سؤال .................. مين بتعرف كل الممنوعات اللي بتزيد الوزن او بتثبته والتانية اهم طبعا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احكولي حاسة انو وزني ثابت من قلة المعرفة,, انا بحثت في جوجل للاسف ما لاقيت طلبي .................................
احكولي حاسة انو وزني ثابت من قلة المعرفة,, انا بحثت في جوجل للاسف ما لاقيت طلبي .................................
كتبت :
منايا1977
-
طبعا يا صبااايا..........
لا تنسوا من بكرة 1 ذو الحجه
يعني صيااام حتى يوم السبت الموافق 5\11
لا تنسوا من بكرة 1 ذو الحجه
يعني صيااام حتى يوم السبت الموافق 5\11
كتبت :
احلي ماما
-
معلش يابنات ابني مغلبني والله
كل شويه يعيط وعايزني اشيله طول الوقت
محدش سال علي وزني الا هستريا
زعلانه منكم
علي العموم وزني الحمد لله نقص كيلو
عقبال كل البنات وزنهم ينزل بصحه وعافيه
هروح اشوف عبودي شويه
كل شويه يعيط وعايزني اشيله طول الوقت
محدش سال علي وزني الا هستريا
زعلانه منكم
علي العموم وزني الحمد لله نقص كيلو
عقبال كل البنات وزنهم ينزل بصحه وعافيه
هروح اشوف عبودي شويه
كتبت :
لولو الامورة83
-
تانك يو فوفو على ردك كلك زوء
كتبت :
منايا1977
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوران _لافندر:
بنااااااااااااااات عندي سؤال .................. مين بتعرف كل الممنوعات اللي بتزيد الوزن او بتثبته والتانية اهم طبعا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احكولي حاسة انو وزني ثابت من قلة المعرفة,, انا بحثت في جوجل للاسف ما لاقيت طلبي .................................
يجب عليك أن لا تأكلي أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي، وكذلك عدم شرب المشروبات الغازية، والمشروبات المخصصة للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.بنااااااااااااااات عندي سؤال .................. مين بتعرف كل الممنوعات اللي بتزيد الوزن او بتثبته والتانية اهم طبعا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احكولي حاسة انو وزني ثابت من قلة المعرفة,, انا بحثت في جوجل للاسف ما لاقيت طلبي .................................
أما الشوربة الخاصة والحارقة للشحوم فإنه يمكن أن تشربيها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار، وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية بل تحرق السعرات الموجودة في جسمك، فاشربي بقدر ما تستطيعين لأنه كلما شربت أكثر تفقدين أكثر.
وإذا أحببت التغير فإنه يمكنك أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر حيث إنك ستكونين في حاجة إلى البروتينات الموجودة في لحم البقر.
