يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نور الايما

السلام عليكم كيفكوا يا بنات عاملين ايه ان شاء الله تكونوا بخير

كتبت : ألماسة وحساسة

وعليكم السلام نور الايما ...
الحمد لله تمام

ها مستعدة للسباق ؟؟

كتبت : ورد الشام

بنت الين ريجيم التمر والحليب هو عبارة عن 21 تمرة و اكواب حليب قليل الدسم موزعين على 3 مرات بالتساوي

مجموع السعرات بيطلع 780 يعني مستحيل يطلع الوزن وما في خطورة لأن التمر والحليب بيحتوو على اغلب العناصر اللازمة للجسم ........... هادا الكلام قرأتو عن الريجيم من مواقع النت

الماسة عارفة انو الريجيم صعب بس حابة اعملو اسبوع لأني انا ما بعمل ريجيمات بعمل دائما تخفيف ......وهيك بينزل وزني وبرجع للتخفيف وهيك بكون تعودت على الاكل القليل ان شاء الله

كتبت : مــــووءه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رحيق العسل:
مووءة يامساء النور والسرور والبنور
كيفك ياحلوة
شكلي اليوم راح اشتغل مترجم للهجات العربية خخخخخخخخ
مووءة انتي سألتي عن معنى " الهيل"
اللي هو "الهال"
أو اللي تسمونه بمصر الحبهان

align="right">

كتبت : white flowers

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هستيريا الحنين:
اول شي فلور
انصحك بمشروب مرررررررره خطير
تغلين كوب ماء بعدين تضيفين عليه ملعقه كمون مطحون نص ملعقه زنجبيل مطحون ربع ملعقه قرف وشريحتين ليمون اعمليها وخليها 10دقايق
واشربيها 3مرات باليوم قبل الاكل ب20دقيقه
تحرررررررررررررررررررررررررررررررررررررق الدهون وتصغر المقاسات
حتى لو مانزل وزنك
انا اسويها حاليا
ثانيا:الكرفس مرررره ممتاز يحرق الدهون تقدرين تاكلين منه بين الوجبات
او مع السلطه
وفي شوربه مشهوره تحرق الدهون تسمى الشوربه الحارقه ممتااااااااااااازه
وانا رح ابدأ فيها بكره باذن الله
كمان اشربي ماء كثير قد ماتقدرين
خلي العشاء بدري
الزبادي يشيل الكرش خاصه لو وضعتي عليه بذرة الكتان
فيه كمان كريم للتخسيس انا برضو حعمله النهارده وبكره ببدئ فيه
وهو كالتالي
نص كوب زنجبيل معصور فنجان خل تفاح فنجان زيت لوز حلو اخلطيهم مع كريم وانا افضل زبده الكاكاو او الشيا
تخلطينهم مع بعض وتدهنين جسمك 3مرات او مرتين باليوم براحتك وراح تشوفين النتيجه راح تششششششششششششششد جسمك
كمان الفلفل الحار اذا تتحملينه ممتاااااااااز
هذي بعض الاشياء اذا تذكرت غيرها كتبت حتى لومشيتي عليها مع تخفيف في الاكل رح تخسريييييييين
طبعا لاتنسيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين الرياضه كل ماطولتي كان افضل
وانشاء الله اكون افدتك

ربنا يسعدك يا جميل حلوه اوى الوصفات دي وسهلة جدا .... ان شاء الله تابع على حاجات منها
جزاكي الله خيرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:

تعالي ياموءه اسمعي
معانا واحده كمان مصريه
وكمان نسينا مس اسراء مصريه
هي فين ياجماعه مش بتدخل بقالها فتره
الابالحق يا ورده مين الحلوه اللي بصورتك الرمزيه
اظن ان صور النساء ممنوعه بالمنتدي خخخخخخخخخخ

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير