يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ألماسة وحساسة
-
غاردينيا يومك تمام
كاكاوة انتي بطلللللللللللة
ان شاء الله التزم مثلك يارب
بس والله اشتهيت اللحم من عشا اهلي :(

نظورة هههههههههههههههه مت من الضحك على ردك
وش اسوي اقطع وقت لين تنحل المشكلة ههههههههههه خش ودس هااااااا

نيسو مين قدك 3 مقاعد تحت امرك تنتظر اشارة منك بس
اخنا الطالعين وانت الداخلة

ميس ما انصحك بريجيم قاسي وقت الدورة مثل ماقالت لك فوفو

فوفو موفقة يااااااااارب والله ادعي لك من كل خاطري
الله يقويك ويصبرك وتوصلين للنتيجة اللي تبغينها وانت بصحة وعافية يارب فعلا هذي الهمة والارادة والا بلااااااااااش

تلاقوا الخير جميعا
ريما اللي شايلة هم الكل
وميمونة
ومنايا الشريرة
ونيسو وميس الزعلانين
كتبت : ألماسة وحساسة
-
اذن
استودعكم الله

احبببببببكم
كتبت : للابتسامه معنى
-
دراسة: هرمون الجوع يتسبب في زيادة الوزن

align="right">




ألقت دراسة طبية بالاتهام على "هرمون الجوع" حول دوره السلبي في دفع البدناء الذين نجحوا في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بفضل حمية غذائية متوازنة في اكتساب الوزن مرة أخرى في غضون عام واحد.

وكشف فريق من الباحثين النقاب في معرض أبحاثهم التى أجروها في كندا عن أنه عقب فقدان البدناء ومفرطي البدانة للكثير من الدهون والكيلوجرامات الزائدة من وزنهم وأعقبوا ذلك بنظام غذائي متوزان منخفض السعرات الحرارية لنحو عشرة أسابيع حدث تغير في مستوى شهيتهم وهرمون الجوع لديهم.

وقد استعان الباحثون بتحاليل عينة من الدم لقياس مستوى تسعة هرمونات مختلفة مع بدء الدراسة ومرة أخرى في الأسبوع العاشرمع انتهاء الحمية الغذائية ومرة ثالثة مع نهاية العام الأول من انتهاء الحمية الغذائية، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأوضحت المتابعة أن هرمون الجوع لم يصل إلى أدنى مستوى له في غضون الأثنى عشر شهرًا الأولى من اتباع حمية غذائية؛ حيث أشارت المتابعة من خلال فحوصات الدم إلى أن هرمون يطلق عليه "جريلين" والمعروف بهرمون الجوع الذى يعمل على إثارة الشهية يتم إفرازه بواسطة الخلايا المبطنة للمعدة يزداد بصورة ملحوظة فى أعقاب أية عملية خفض للوزن؛ يأتى ذلك فى الوقت الذى يتراجع فيه مستوى هرمون الشبع فى المقابل.





المصدر:شبكه الاعلام العربيه
كتبت : نسيبه
-
السلام عليكم
لي وقت وانا اقراء الصفحات الطواااال

واشوف الشغب اللي حاصل هنااامن جراء المسابقة اللي لا كانت على البال ولا ع الخاااطر هههههههههه

بناااات والله كاان بودي اتنازل عن رقم 13 لاي بنت بس اخاااااف مالقي زيكم هناااك ... سامحوني احس بذتب

حلووومهـــ
الف لا بأس على زوجة اخوك بتصير كثير ربي يطعمهاااا ولا يحرمهاااا قولي امين.....

انا كنت متلهاااا فقدت حملي الاول والثاني بالشهر السابع ينزلووو ويتوفووو على طول

صبرت والحمد الله

نلت ربي عوضني باحمد ومحسن ولطيفة .... الف شكر ليك ياربي



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
تعرفى بنت الين انا فكرت مرة اشرب بريل بتاع الاطباق لانهم فى الاعلان بيقولوا اقضى ع الدهون بلمعان بريل المضمون
بنت حلال انتي اليوم وانا اجلي الاطباق جاتني هالفكره المجنونه ههههههههههههع

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
هلا بنااااااااات مووفقييين

مانقدر نفتح مسابقه لاكتمالها والثانيه ... لاا
لاازم مع بعض اووووكيييييييييشن
البنااااااااات
اللي ما نضافو يطولوا بالهم
نييسو سمعت نداائاتك فديييتك وميس لا تخافوون ان شاءالله راح تتضبط الامووووووووووور
زينا وباقي البنااات ان شاءالله تحرووووا
لموووووسه بلاش الخش والدس والتخطيطاااات خخخخخخخخخ ترااك مرااقبه
حلووووووومه ياعييني على الروح الرياضيه والتضحيه لنيسسسو فدييتك
كني اسمعك تقولي بنفسسك ياارب ماتوافق يارب ماتواافق خخخخخخخخخخخخخ
امزززح حلوومه وشهاماتها اشهر من نار على علم كذا يقولونها صح ؟؟؟؟؟ خخخخخخخخ
ريووووووووومه عسى ربي يرزقك الخلف الصالح ويحميك ويحمييهم
ميمووونه 1 ، 2 ، 3 انطلللللق حشا قرينداايززر لا تستعجلييين هههههه
بنت الررين حلو استغلالك للوقت برجيم التمر ان شاءالله راح اتابع تاثيره معك بهاليمومين وتجيبين نتيجه واااااو
نسسيييبه واحب الكاكااو وباقي البنات اللي تأهلوووا مبااااااااااركوا
موووووووووووووءه
مبرووووووووك تأهيلك معنااا


و
حذااري بناات لاتنفتحوون بالاكل بالعكس فاجئووناا على دخلة المساابقه
بنزول الاوزان شووي
ولاتنسووون
ربي مايطق بعصااا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
معلييييييييييييييش
بطلع آآكلي شي
عقب فطوري كم تمره وزبادي
الساعه 5،5 م اهئ اهئ اهئ
صدمت جسمي اليووم اشوى اني مشيت العصر
بس الموويه مامداني اشرب 12ك ظلمت شربت يمكن 5

<<<<<< ووش فيها على الرقم 5 علق معيييييييي

عقبال مااشوووف خمسسسه هههههه وسبعين
ان شاء الله 65 تبلغيهااا مو 75


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:


ميس كمان ينصحو بفيري المذيب للدهون وكمان زماك البخاخ الاصفر يقضي على الدهون هههههههههههههههههه ذكرتيني مرة كان في يد اختي تنظف قالت معي بخاخ يزيل الكرش خخخخخخخخخخخخخ
خخخخخخخخخخخخخخ اي والله لو يخترعوووو هذا الاختراع كن زهزهنااااا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
ريماااااااااااااا
فكرتيني بصديقة كانت معي بالجيم
اجت في يوم وفرحانه تقووول
يا بنات لقيت حل للكرش والدهوون تعالوا بسرعة هنااا
ولما اجتمعوا البنات سألوها عن الحل..........
قالت اشربوا مية ناااار
ههههههههههههههههههههههههههه

ويليت تجيب نتيجه خخخخخخخخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:


وانتي من اهل الخير
انا كمان بانام تصبحو على خير
وانتي من اهل الخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الين:
بكرا يوم جديد وتحدي كبير
ادعو الله يوفقنا جميعا ونقدر نهزم السمنة
بلا تعب لان كل شيئ بيد الله فلا اتعبو حالكم وتسوو رجيم ورياضة وحرمان دون الدعاء والتقرب والتوسل لله سبحانه
قادر على كل شيئ
اترككم في رعاية لله
تصبحون على خير

وانتي بحفظه.... ربي ينولك يلي في بالك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة للابتسامه معنى:
دراسة: هرمون الجوع يتسبب في زيادة الوزن

align="right">



ألقت دراسة طبية بالاتهام على "هرمون الجوع" حول دوره السلبي في دفع البدناء الذين نجحوا في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بفضل حمية غذائية متوازنة في اكتساب الوزن مرة أخرى في غضون عام واحد.

وكشف فريق من الباحثين النقاب في معرض أبحاثهم التى أجروها في كندا عن أنه عقب فقدان البدناء ومفرطي البدانة للكثير من الدهون والكيلوجرامات الزائدة من وزنهم وأعقبوا ذلك بنظام غذائي متوزان منخفض السعرات الحرارية لنحو عشرة أسابيع حدث تغير في مستوى شهيتهم وهرمون الجوع لديهم.

وقد استعان الباحثون بتحاليل عينة من الدم لقياس مستوى تسعة هرمونات مختلفة مع بدء الدراسة ومرة أخرى في الأسبوع العاشرمع انتهاء الحمية الغذائية ومرة ثالثة مع نهاية العام الأول من انتهاء الحمية الغذائية، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأوضحت المتابعة أن هرمون الجوع لم يصل إلى أدنى مستوى له في غضون الأثنى عشر شهرًا الأولى من اتباع حمية غذائية؛ حيث أشارت المتابعة من خلال فحوصات الدم إلى أن هرمون يطلق عليه "جريلين" والمعروف بهرمون الجوع الذى يعمل على إثارة الشهية يتم إفرازه بواسطة الخلايا المبطنة للمعدة يزداد بصورة ملحوظة فى أعقاب أية عملية خفض للوزن؛ يأتى ذلك فى الوقت الذى يتراجع فيه مستوى هرمون الشبع فى المقابل.





المصدر:شبكه الاعلام العربيه

تسلمي يا قلبي

بصرحه هم كل يوم بيجيبووو نظري شكل

وحناااا ضايعين بين هنا وهنااااك

ومابين لحظة وتانية بيغيرووو كلامهم


يومياتي اليوم

مشيت 50 دقيقة

ورياضة ساعه


الافطار اليوم صحيت متاخره لقيته

الغداء زبادي اربع ملاعق رز سلطه سمكه مشوية صغيره

العشاء سندوش دجاج نص بس كاس بيبسي لايت

سلطه كرافس وملفوف


والان قايمه اناااام تصبحووو على خير
كتبت : ورد الشام
-

السلام عليكم

كيفكون

خير شو صاير ليش هي المسابقة ما رح تكمل مع انو لساتنا بنصها


وعاملين مسابقتين .والبنات معترضين بدهن يكونو سوا ............زخلوها مسابقة وحدة وريحو راسكن



المهم ........الحمد لله اليوم بديت بريجيم الحليب والتمر وكنت صايمة

ان شاء الله رح استمر بالريجيم للعيد اذا ما تعبت ..... أنا دخلت قطعتين فواكه عالريجيم .... ما قدرت لأني برضع


مشيت ساعة وعملت شوية رياضة




كتبت : انتظـــــار
-


نقوووا
صباااااااح الخيير .... ولااا .... تصبحووون على خييير


شووفتووا ياعييني علي ررحت المطبخ اباااكل ونمت على الاكــ ـــل
خليكم ززي لاتروحون المطبخ الا وانتم واصليين خخخخخخخ



خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الصفحات الأولى ... 349  350  351  352  353 354  355  356  357  ... الأخيرة

التالي

أول يساهم في تكاليف الزواج

السابق

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير

كلمات ذات علاقة
" , مسابقة , من , الثاني , التحدي , الإسبوع , الكبير" , يوميات