يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

كوب ماء دافى على الريق
2شريحة توست بر وحبتين جبنة مثلثة وكوب عصير برتقال
كوب بابونج
الغداء:ربع رغيف بر مع ثلاثة ملاعق تونة وكوب لبن قليل الدسم
كوب بابونج
العشاء: كوب حليب شاي وربع رغيف بر محشي جبنة

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشيقة ميمونة:
يوميــــــــــــــــــــــاتي .....صايمه
الفطور:خضار باللحم وملعقه جبنة وشربت
حتى الان 5كاسات ماء و2كاس شاي وكاس حليب
خالي الدسم
السحور ان شاء الله سلطه ودجاج وملعقة جبنه وبرتقااااله
مشيت سااااعة

الله يتقبل منك حبيبتي
انشالله صيام مقبول

حلو فطورك وسحورك ممتاز
موفقة يارب للمثالي انشالله.

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
كوب ماء دافى على الريق
2شريحة توست بر وحبتين جبنة مثلثة وكوب عصير برتقال
كوب بابونج
الغداء:ربع رغيف بر مع ثلاثة ملاعق تونة وكوب لبن قليل الدسم
كوب بابونج
العشاء: كوب حليب شاي وربع رغيف بر محشي جبنة

يومك حلو حبيبتي موفقة
يارب توصلي هدفك.

كتبت : ألماسة وحساسة

كاكاوة جالسة اقرى ردك اللي عن خلطة كشموشة وكبررررررت عيوني اقول وهذي ليه ماتسعفني بالخلطة !!!
بس زين تذكرتيني هههههههههه
يبغى لي ارجع اشوفها وياااااارب تجيب نتيجة

فوفو يومك حلو بس لو تخلي عدد التمر في كل وجبة فردي سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم بالاضافة انه يتحول الى سكر بسيط يسهل عالجسم حرقه بعكس لما تاكلي زوجي < معلومة بس حبيت افيدك فيها

ميمونة يومك حلو ماشاء الله

ريما يومك حلو بس احس الخبز كثير ، وان شاء الله عصير البرتقال مو بسكر ولاسنتوب

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميس اسراء:
يوك حلو ماشاء الله فوفو شطورة يا قلبي بس ممكن تودى التمر لحتى 21 تمرة باليوم وربنا يقويكي يارب وتوصلى للى عاوزاه بصحة وسلام اللهم امين

يارب انا وانتي نوصل للمثالي وكل السامعين
حبيبتي التمر اي عادي 21 بس ماشتهي
احس معدتي تقلصت وخصوصا انا اعمل تمارين لشد البطن والمعده
بس القلة افضل من الزياده

سمعتك تقولي انك حابة تبدئي معي بكرى رجيم التمر
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الدورة عندك خلصت؟
لانو هالرجيم حسب تجربتي فيه حاليا قاسي من نوع قاسي ههههههههه
يعني مافضل انك تعملي دلوقت
اصبري بعد الدورة وانا معك متى ماحبيتي
هوة انا وراي شي
وعلى فكرة هوة بيخسس من نصف الى كيلو واكثر خلاال 24 ساعه مع الرياضة طبعا.

كتبت : ميس اسراء

بالهنا الشفا يومك حلو ما شاء الله ربنا معاكي وتوصلى لهدفك بصحة وسلام ان شاء الله بس لو مفهاش زعل الجبنة المثلثات جبنة مطبوخة وسعراتها الحرارية سمعت انها عالية

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير