يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بنت النهرين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انتظـــــار:
الله يسعد قلبك فووفوو
ويسعد مسااك
وياارب تووصليين لهدفك عاجلا قبل آجل

انشاء الله يارب والقايلين
حبي نظورة اشرحيلي اكثر
التمر انا باخذ كل خمسة او 6 او 7 حبات في وجبة مع الحليب او الزبادي.
يعني الافضل اني اخذها كل ساعتين حبتين مثلا؟
ولا كذا اوك؟

كتبت : ألماسة وحساسة

فوفو مثل ماقالت لك نظورة الله يجزاها خير

ريما وميمونة ماتشوفوا شر ان شاء الله

انا حاسة ريجيمي بروتيني لو لا الشعيرية اللي في الشوربة
بس اليوم قللتها وقللت الماجي نصف كمية المرة اللي راحت

جد متحمسة

باقي لي الرياضة لازم ارجع لها بما ان بكرة اخر يوم دوام ماعاد في عذر
رياضة + زيت الزنحبيل + خلطة كشموشتنااااا

كتبت : انتظـــــار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *ياسمينة*:
مساء الخير عليكم

حبيت أبلغكم عن عدم إكمالي للمسابقة لأني بطلع أنا وزوجي الحج
بكرة ان شاء الله لما ارجع بالسلامة اسجل من جديد

اخواتي ادعولي بالحج المبرور و ابرو ذمتي

مع السلامة يا أحلى صحبة
باااي

يااااااااااسمينه
تروحي وتيجين بالسلاامه
الله يحفظك ويتقبل منك يارب صالح الاعمااال وحج مبرروور مقدما
دعوووووووووووووووووواتك

كتبت : ألماسة وحساسة

فوفو حبيبتي هو مو شي يخص الريجيم ومفعوله معاك
بس سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم واكتشفوا العلماء ان لها فائدة للجسم

انتي مجموع التمر في الريجيم 21 تمرة
على 3 وجبات يعني الوجبة الواحدة 7 تمرات ، يعني كل وجبة عدد فردي

بس انتي تاخذي 6 حبات زي اليوم
يا زيديها خليها 7 او نقصيها خليها 5 عشان يكون العدد فردي

عدد الوجبات انا قلت لك مايفرق
يعني لو اخذتي 4 وجبات في اليوم وحدة 7 حبات ووحدة 5 حبات ووحدة 3 حبات والرابعة 5 حبات
كذا تمام
لان كل وجبة عدد فردي والمجموع اقل من 21

فهمتي قصدي ؟؟؟

كتبت : ريما الرشيقة

هلا نظورة كيفك

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
فوفو مثل ماقالت لك نظورة الله يجزاها خير

ريما وميمونة ماتشوفوا شر ان شاء الله

انا حاسة ريجيمي بروتيني لو لا الشعيرية اللي في الشوربة
بس اليوم قللتها وقللت الماجي نصف كمية المرة اللي راحت

جد متحمسة

باقي لي الرياضة لازم ارجع لها بما ان بكرة اخر يوم دوام ماعاد في عذر
رياضة + زيت الزنحبيل + خلطة كشموشتنااااا

تسلمين الماسة

يوميات الإسبوع الثاني من مسابقة " التحدي الكبير"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أول يساهم في تكاليف الزواج

رابحات الاسبوع الثاني في مسابقة التحدي الكبير