يومياتي مع رجيمي قبل عرسي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
% الحـــور %
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكورة على تنبيهج فديت روحج

اليوم الخميس
ما فطرت
الغدا :
5 ملاعق أرز = 2
قطعة ديايه صغيرة أقل من الربع = 2
وشوية صالونه = تقريبا 2

أما بخصوص العشا
للحين ما قررت شو باكل
لي عودة

مجموع نقاطي للحين تقريبا 6

% الحـــور %
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلولة الكويت:
الحب الابدي
حياج الله حبيبتي وااااي اخيراً وحده بتشاركني يومياتي

استانست وااايد بنضمامج بيومياتي والحين صارت يومياتنا


بس حبيبتي في شي انتي ما انتبهتي له واهو ان اول فاكه تاكلينها ماعليها نقاط فتحسبين من ثاني وحده عرفتي ياقلبي

وانا اليوم بليل رحت السووق ومشيت وااايد وكنت ماخذه معاي عصير اناناس و عصير تفاح و بسكوت دايجستف عشان مابي اخربط

5 حبات بسكوت دايجستف = 5 نقاط

وشربت عصير اناناس وعصير تفاح = 4 نقطه

صار مجموع نقاطي لليوم 19 نقطه

زادو نقطه ان شاءالله باجر اعوضها

والحين تصبحون ع خييير*
حبيبتي بخصوص نقاطج
عصير التفاح = 1 نقطة
أما عصير الأناناس مادري كم بس ما اظن يوصل 3
يعني مجموعهم 2 أو 3

دلولة الكويت
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي الحور مشكوووره ع التصحيح
هذا ثالث يوم لي مع النقاط
اليوم الخميس
ماتريقت
تغيت
5 ملاعق عيش = 2

مع 3 قطع ربيان مشوي و 2 قطعه بالبقصمات وشوية سمك تقريباً ملعقه وحده بس مشوي = 5

وشربت عصير برتقال تقريبن 400 ملل = 4

مجموع نقاطي = 11نقاط

مادري شتعشه
دلولة الكويت
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
لولو الاموره

حياج الله حبيبتي ومبروك ع النزول

بس ماقلتيلنا شنو رجيمج ولا كبتي يومياتج ؟
% الحـــور %
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ختمت يومي بعشا صحي الحمدلله

2 توست أسمر = 2
جبن فيتا قليل الدسم = 1
خيار + طماط = 0
شاي أحمر + ملعقة سكر = 1

نسيت قول إني شربت شاي أخضر عقب الغدا + ملعقة سكر = 1

يعني مجموع نقاطي اليوم 11
دلولة الكويت
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم مره ثانيه

تعشيت
مكسرات =2
نص خبزه سمره خفيفه مع ملعقة جبن =2
ككاو خفيف جدا نفس الكتكات وبحجمه = 3
المجموع لليوم = 18 نقطه *

قبل لا انام ابي اسوي رياضة النط ع النطاطيه ان شاءالله لمده 30 دقيقه
الصفحات الأولى ... 3  4  5  6  7 8 

التالي
السابق