أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

لازانيا لايت (طاهية رجيم)

Like Tree15معجبون بهذا
الصورة الرمزية يويا 268
يويا 268
:: وردة ماسية ::
قديم 10-23-2011, 08:02 PM
#1
لازانيا لايت (طاهية رجيم) n7hwz7w0ns5a7su7100.
لازانيا لايت (طاهية رجيم) bcjvxshag46g5j09d2b.
ازيكم يا حلوات؟
قررت اعمل لازانيا باخف طريقة ممكنة عشان اكل منها من غير ما اتخن ولا ضميري يوجعني

لازانيا لايت (طاهية رجيم) p4r3kz7etijrep54yio6

الطبق ده بيتخن بسبب:
-الدهون(البشاميل والجبنة)
-النشويات(اللازانيا-الدقيق)
-البروتين(اللحمة المفومة المعصجة)
شوفو بقي انا عملت ايه:

صلصة البشاميل:
استخدمت 3 اكواب لبن قليل الدسم مع 3 معالق دقيق و شوية ملح وخلطهم كويس بالمضرب السلك علي البارد بدون تحمير الدقيق ولا زبدة ولا اي حاجة
ثم وضعتهم علي النار الهادئة مع التقليب المستمر لغاية ما يتخن شوية وبعدين اطفي وسيبيه يبرد

لازانيا لايت (طاهية رجيم) v50birpf1bx6ib7wit8f


الحشو:
قررت اني مش استخدم اللحم المفروم خالص لان اكل اللحم مع اللازانيا هو اكتر حاجة بتتخن فاستخدمت الخضار
علبة ماشروم معلب مشطوف ومصفي+فلفل اخضر+بصل+فصين ثوم مفرومين
وضعتهم علي بعض في طاسة تيفال مع معلقة شاي زيت زيتون -ملح-فلفل-زعتر -جنزبيل مطحون

لازانيا لايت (طاهية رجيم) 9c34qftzfqpso0oa8fq.

شوحتهم شوية وبعدين ضفت 2 معلقة صلصة مزوبة في 2 علقة ماء

لازانيا لايت (طاهية رجيم) qu80yzo56d13blq2imw.

نشفت الماء خالص وبقت الحشوة جاهزة كده

لازانيا لايت (طاهية رجيم) l1nosuvhuvftkamf8sx.

استخدمت طاجن فرن غير قابل للصق بدل البايركس حتي لا ضطر ادهن الصينية لازانيا لايت (طاهية رجيم) 000021.gif
معلقتين باشاميل في الصينية وبعدين طبقة لازانيا

لازانيا لايت (طاهية رجيم) exnkuhqipasu8a8yqpd.

بعدين طبقة باشاميل وطبقة حشوة(نسيت اصور ديلازانيا لايت (طاهية رجيم) smile22.gif)

وتكرر لغاية ما الصينية خلصت ثم وضعت علي الوش بيضة مضروبة مع فلفل اسود (ممكن استخدام جبنة لايت للوجه بس انا ما حبيت)

لازانيا لايت (طاهية رجيم) 60dqdccj7t2167dery7r

وعلي الفرن لغاية ما الحروف تحمر ثم تولعي فوق تحمري الوش قليلا حتي لا تنشف

لازانيا لايت (طاهية رجيم) 0n1cwvn4tfj24rc85b7w

واما بردت قطعتها وده شكلها لازانيا لايت (طاهية رجيم) smile21.gif

لازانيا لايت (طاهية رجيم) f750o56qvcqrhhz00p.j

انا عملت معها لحمة متسوية في الفرن بدون دهون خالص
(لحم ستيك+بصل شرائح+ملح وفلفل وبهارات+معلقة ستيك صوص جاهز) في صينية وغطيه بالفويل وفي الفرن

لازانيا لايت (طاهية رجيم) j53klwxxsgc7r13t3m3j

بس انا اكلت كده بس

لازانيا لايت (طاهية رجيم) f04yhetow1ehjwy8om0m

لازانيا وسلطة وكانت مشبعة جدا لدرجة اني مش قدرت اخلص السلطةلازانيا لايت (طاهية رجيم) icon7.gif
وبصراحة اول مرة اكل لازانيا ومش احس بالتخمة بعدها
ده اقتراحي للازانيا بسعرات حرارية اقل كتييير من الطريقة المعتادة
ايه رايكم؟
لازانيا لايت (طاهية رجيم) lxdew12hn0dlr79dt9s.
عيون المها911
وردة محترفة
قديم 10-23-2011, 08:20 PM
#2
ياعممممممممممممممممري حركااااااااااااات شكلها شهي كمان؟؟؟؟؟ظننتظر المزيدمن الابداعاااااات
الصورة الرمزية °o.OجوليO.o°
°o.OجوليO.o°
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-23-2011, 08:35 PM
#3
شكلهاااااااااا ولا ارووووووووووووع

تسلم الايادي ع الاكلة الشهية

تقبلي مروري وتقييمي ياعسل


وتستاهلي الوسااااام ياحلوووة
الصورة الرمزية رحيق العسل
رحيق العسل
روح المنتدى
قديم 10-23-2011, 08:42 PM
#4
تسلم الايادي ياعسل
وصفة رائعة جدا
دمتي مبدعة دوما
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 10-23-2011, 09:03 PM
#5
ما شاء الله تسلم الايادى يويا
فكره حلوه جدا انك عملتى اللازنيا لايت
لان الكل بيموت فيها بس للاسف سعراتها عاليه جدا
شكلها ما شاء الله رائع وشهى جداااا

تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من ابداعاتك واكلاتك الصحيه الشهيه
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-23-2011, 09:19 PM
#6
ما شاء الله عليك حبيبتي
كتير عجبتني الوصفة انا حعملها بنفس الطريقة واجرب
طعمها كيف ههههههههههههههه
اااكيد التقييم كان قبل الرد والتجربه خخخخخخ
اضافة رد

العلامات المرجعية

لازانيا لايت (طاهية رجيم)


« صينية الخضار بالدجاج الدايت سمك بالخضار المفرومة للرجيم من اختراعي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطــــــــــــائر الجبن والزيتـــــــــــون (طاهية رجيم ) ألمغتربة الاطباق المتنوعة 18 12-25-2012 10:08 AM
الكريب علي طريقتي للاطفال (طاهية رجيم) يويا 268 اكلات مصوره للاطفال 14 12-20-2011 10:53 PM
تارت البرتقال من مطبخي (طاهية رجيم) يويا 268 ركن الحلويات 36 12-20-2011 11:46 AM
ألبقصـــــــم (الشابورة )من ايدين ألمغتربة (طاهية رجيم ) ألمغتربة المعجنات وَ السندويشات 23 11-17-2011 02:32 AM
فطيرة الظفــــــــــــــــــــيرة (طاهية رجيم) ألمغتربة المعجنات وَ السندويشات 18 11-16-2011 08:26 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل