الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيمي بصور}~

Like Tree8معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-11-2011, 03:02 AM
#55
يلا بنات نشد الهمة ونسوي سوا اوكي واذا قدرت بحط كمان صور
دلوعة زوجها}~
وردة محترفة
قديم 11-11-2011, 03:23 AM
#56
يلاااا


انا اليوم تعشيت متخر لني بصوم بكرا

اكلت سندوتش شاورما مررره لذيذه ان شاءالله بيوم انزل طريقتها


وشربت نص كاس حتى ماكملتها ببسي
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-11-2011, 03:28 AM
#57
صحتييييييييييين دلوعة يلا نزلي مقادير شاورما امووووووووووت في انا هههههههه
تسنيم احمد
وردة جديدة
قديم 11-11-2011, 03:31 AM
#58
السلام عليكم ياجماعه كلكم بنات محترمين ودمكم خفيف


بس انا ابغى اعرف نظام رجيم مجرب وايش استخدمت بالتفاصيل وهل نزلت ولالا
لان ابغى نظام كويس؟؟؟
الصورة الرمزية بنوتة 2011
بنوتة 2011
عضوة موقوفة
قديم 11-11-2011, 03:39 AM
#59
اختي احسن رجيم هوا تخفيف او سعرات حرارية احسن شيييييييي وراح تنزلي ولا تسخدمي اي رجيم قاصي لانو اذا تركتي راح تصيري دبل فوق وزنك واكثر ف نصيحة سعرات الحرارية بليوم اكلي كون ما تزيدي عن 1000 او حسب جسمك
وهشكل راح تنزلي بلأسبوع 2 كيلو انا امجربة ولحد الان مستمرة

دلوعة زوجها}~
وردة محترفة
قديم 11-11-2011, 07:14 PM
#60
هلا بنوته حبيبتي

مقادير الشاورما

صدور دجاج مسلوقه ونتفه

بصل مقطع جوانح

ثوم

بندوره افضل تنزلي الب الي جوتها


خيار مقطع طوال

خس

طحينه

فلفل اسود:: بهار مشكل :: ملح

خس


الطريقه::

نشوح البصل بشوي زيت لين يذبل ونحط الثوم وبعدين نحط الدجاج ونخليهم على النار لين يتغير لونهم
بعد ماتغير لونهم نحط البندوره والخيار ونخليهم خمس دقايق وبعدين نحط ملعقه طحينه ثواني ونطفي النار
بعدين ناخذ خبز او صامولي نحط الخس واذا حابه مايونيز لايت وهني وعافيه ان شاءالله

يلا سويها وقوليلي رايك فيها ^_^


تسنيم ياعسل

بنووووته وفت وكفت افضلي شي التخفيف

العلامات المرجعية

رجيمي بصور}~


« منقول : ريجيم ينقص::50 كيلو في 56 يوم:: تشجيع >> حمااااااااس >> رشااااااااقه ،>>، نعومه ،>>،جمال »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شرح بصور طريقة حقن ابر الانسولين هدوء الورد مقالات طبية متنوعة 6 01-31-2013 07:22 PM
جلابيات بصور متحركهـ‎ رورو دلع الأزياء و الأناقة 13 10-05-2010 04:52 PM
شورما بصور ღ° قـمرهـم °ღ قسم الاطباق المنقولة 11 08-25-2010 04:22 PM
مقبلات شاميه بصور هيليدا أرشيف رجيم 12 03-16-2010 10:33 AM
حلى لذيذ بصور dodobaby ركن الحلويات 1 10-12-2009 06:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:38 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل