رجيمي بصور}~

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : دلوعة زوجها}~

الله يبارك فيك فزووووم

يومي الاثنين 25 /12 كان ممتااااااز جدا

صحيت الصباح بدري افطرت ورحت النادي

تغديت سمك مشوي 4 ملاعق رز وسلطة طحينه

كتبت : دلوعة زوجها}~

انا ماشيه الحمدالله على النظام حتى احس نفسي مره صرت خفيفه وجسمي بدا ينشد

بس النادي لي يومين مارحت له لن الدوره متخره عليا وشايله هم

اليوم افطرت بيض امليت وخبز بر وبندوره وكوب حليب خالي الدسم

برب

كتبت : فيافي وبس

الله يثبتك ان شاء الله
واستمري والا الامام
ولاتنسين رياضه المشي اهم شي

كتبت : احب الدنيا

بسم الله ما شاء الله
اللهم صل على محمد وال محمد
استمري غاليتي والى الامام

كتبت : دلوعة زوجها}~

شرفتموووني يالغاليات ان شاءالله اني استمر

انا هذي الايام ماشيه مزبوط الحمدالله

السبت راح اقيس وزني ان شاءالله

كتبت : جياد

وينك يادلوعه