أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

خبز الزيتون الصحي السريع (طاهية ريجيم)

Like Tree10معجبون بهذا
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 10-26-2011, 10:23 PM
#1
خبز الزيتون الصحي السريع (طاهية ريجيم) 3welcomeij0.gif



http://files2.fatakat.com/2010/11/12907935261884.gif


http://www.rjeem.com/up/images/s9l990jzqzt4d7pxgwl.gif
ازيكم حبيباتي وحشتونييييييييييي


http://files2.fatakat.com/2010/11/12907935601356.gif



في برنامج اسمه صحي وسريع شاهدت هذه الوصفة
عجبتنييييييي جدااااااا


وقلت علشان اخليها صحية اكتر اضيف لها الردة



المقادير كالاتي

http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479976_875.gif


كوب ونصف دقيق ابيض
http://files2.fatakat.com/2010/11/12907935931775.gif

كوب ردة

http://www.rjeem.com/up/images/tssxdxlfmwge8eh9dk28.jpg

كوب الاربع لبن خالي الدسم ودافيء


كيس خميرة فورية


2 معلقة زيت زيتون


معلقة ملح
رشة فلفل اسود

رشة زعتر


نصف كوب زيتون


جبنة ويفضل قليلة الدسم حوالي كوب الاربع





الطريقة

http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479977_192.gif




نخلط الدقيق مع الردة
http://www.rjeem.com/up/images/e83xqzqbftz8qkx161j.jpg

ونضيف الخميرة جافة



والملح


والزيت
http://www.rjeem.com/up/images/ybk38h7italm2tn0i8o.jpg

وفي اناء اخر


نرب البيضة مع فلفل اسود

http://www.rjeem.com/up/images/b9wx38rwz22b225hvnxu.jpg
ونضيف اللبن
http://www.rjeem.com/up/images/fjl66pdzbeo8fdzyjtys.jpg

والزعتر


والزيت

http://www.rjeem.com/up/images/zh70pdm2dqaahxyhozkv.jpg
ونضيف

http://www.rjeem.com/up/images/cjxunl3cdv8hlvu0rlon.jpg
الدقيق للبيض واللين
وعليه الزيتون والجبن


http://www.rjeem.com/up/images/g4txx6q4isn0053n95wp.jpg
ولو احتجنا ماء او دقيق نضيف الي ان تتماسك

http://www.rjeem.com/up/images/yxvto6wwcxks5qyhy96.jpg

ندهن الصينية زيت زيتون خفيف

http://www.rjeem.com/up/images/2xk24ap1upkw5i48cmi.jpg
ونشكل العجين في شكل دوائر
ونتركها 5 ق

http://www.rjeem.com/up/images/uwgk5dksxyfioyrqxue.jpg
وندخلها الفرن من 30 ق الي 45 ق



عندما تخرج

http://files2.fatakat.com/2010/11/12907937001059.gif
نقطع الخبز
ونحشي الحشوةاللي بنحبها
http://www.rjeem.com/up/images/hubkbz986krupnqylztj.jpg

انا استخدمت


دجاج مع فلفل اخضر والقليل من المستردة والمايونيز الخفيف جداااا

http://www.rjeem.com/up/images/8gy5qcgb3pt4ejdhqp6.jpg
http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479977_418.gif
جربوه راح يعجبكم جدااااااااااا ومش هتندموا ابداااااااااا



http://www.rjeem.com/up/images/hubkbz986krupnqylztj.jpg

اعذروني الصور غير واضحة لان مكنتش عارفة اضبط التليفون وانا ايدي بيها عجين
http://files2.fatakat.com/2010/11/12907940651853.gif

http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479977_674.gif

http://files2.fatakat.com/2010/11/12907935931775.gif





الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 10-26-2011, 10:46 PM
#2
وصفة جميلة وراااااائعة وبيكفى انها من ايدينك الحلوة
وكمان اضافتك للردة كثير مناسب ويرفع من القيمة الغذائية للخبز
فعلا صحى ومفيد
وافر تقديرى دينا
ولى عودة للتقييم لانه للاسف رصيدى خلص اليوم
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 10-26-2011, 11:01 PM
#3
نورتيني بردك الجميل ومرورك هو التقييم ياقمرة


الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 10-26-2011, 11:21 PM
#4
تسلم ايدك يا دودو .. وصفة رائعة ومفيدة جدا

ان شاء الله اجربها

دمت بود
الصورة الرمزية flower1
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-26-2011, 11:25 PM
#5
روعه دينار

يسلمو الايااادي يقمر

وتقبلي اعجابي وتقييمي
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 10-26-2011, 11:34 PM
#6
تسلم الايادي دينو الحلوووووووووه
والصور واضحه حبيبتي
المهم انك فكرتي فينا و صورتي الخطوات
تسلمي ان شاء الله و طبعا في انتظار المزيد من اكلات اديك وحياه عينيك الحلووووه يا حلوه
;=))
اضافة رد

العلامات المرجعية

خبز الزيتون الصحي السريع (طاهية ريجيم)


« عشاء لايت من مطبخي لعيون منايا صدور الفراخ بالمسطردة والسماق دايت وبالصور »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقبلات لبنانية طاهية ريجيم مامي نور السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات 43 03-28-2014 03:14 AM
كبسة الخضار والدجاج (طاهية ريجيم) مامي نور الأطباق الرئيسية 27 04-28-2012 10:24 AM
شوكولاته لذيذة لمسابقة( طاهية ريجيم) دينار اكلات مصوره للاطفال 11 12-18-2011 11:19 PM
اصابع البطاطا بالبلح (طاهية ريجيم) دينار ركن الحلويات 11 10-23-2011 12:38 PM
الحجازية من مطبخي لمسابقة( طاهية ريجيم) دينار ركن الحلويات 12 10-21-2011 11:16 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:25 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل