خبز الزيتون الصحي السريع (طاهية ريجيم)

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
دينار
اخر تحديث
خبز الزيتون الصحي السريع (طاهية ريجيم)

الزيتون 3welcomeij0.gif



الزيتون 12907935261884.gif


الزيتون s9l990jzqzt4d7pxgwl.
ازيكم حبيباتي وحشتونييييييييييي


الزيتون 12907935601356.gif



في برنامج اسمه صحي وسريع شاهدت هذه الوصفة
عجبتنييييييي جدااااااا


وقلت علشان اخليها صحية اكتر اضيف لها الردة



المقادير كالاتي

الزيتون bramjar_1293479976_8


كوب ونصف دقيق ابيض
الزيتون 12907935931775.gif

كوب ردة

الزيتون tssxdxlfmwge8eh9dk28

كوب الاربع لبن خالي الدسم ودافيء


كيس خميرة فورية


2 معلقة زيت زيتون


معلقة ملح
رشة فلفل اسود

رشة زعتر


نصف كوب زيتون


جبنة ويفضل قليلة الدسم حوالي كوب الاربع





الطريقة

الزيتون bramjar_1293479977_1




نخلط الدقيق مع الردة
الزيتون e83xqzqbftz8qkx161j.

ونضيف الخميرة جافة



والملح


والزيت
الزيتون ybk38h7italm2tn0i8o.

وفي اناء اخر


نرب البيضة مع فلفل اسود

الزيتون b9wx38rwz22b225hvnxu

ونضيف اللبن
الزيتون fjl66pdzbeo8fdzyjtys

والزعتر


والزيت

الزيتون zh70pdm2dqaahxyhozkv
ونضيف

الزيتون cjxunl3cdv8hlvu0rlon
الدقيق للبيض واللين
وعليه الزيتون والجبن


الزيتون g4txx6q4isn0053n95wp
ولو احتجنا ماء او دقيق نضيف الي ان تتماسك

الزيتون yxvto6wwcxks5qyhy96.

ندهن الصينية زيت زيتون خفيف

الزيتون 2xk24ap1upkw5i48cmi.
ونشكل العجين في شكل دوائر
ونتركها 5 ق

الزيتون uwgk5dksxyfioyrqxue.
وندخلها الفرن من 30 ق الي 45 ق



عندما تخرج

الزيتون 12907937001059.gif
نقطع الخبز
ونحشي الحشوةاللي بنحبها
الزيتون hubkbz986krupnqylztj

انا استخدمت


دجاج مع فلفل اخضر والقليل من المستردة والمايونيز الخفيف جداااا

الزيتون 8gy5qcgb3pt4ejdhqp6.
الزيتون bramjar_1293479977_4
جربوه راح يعجبكم جدااااااااااا ومش هتندموا ابداااااااااا



الزيتون hubkbz986krupnqylztj

اعذروني الصور غير واضحة لان مكنتش عارفة اضبط التليفون وانا ايدي بيها عجين
الزيتون 12907940651853.gif

الزيتون bramjar_1293479977_6

الزيتون 12907935931775.gif





~ عبير الزهور ~
وصفة جميلة وراااااائعة وبيكفى انها من ايدينك الحلوة
وكمان اضافتك للردة كثير مناسب ويرفع من القيمة الغذائية للخبز
فعلا صحى ومفيد
وافر تقديرى دينا
ولى عودة للتقييم لانه للاسف رصيدى خلص اليوم
دينار
نورتيني بردك الجميل ومرورك هو التقييم ياقمرة


كلمة صدق
تسلم ايدك يا دودو .. وصفة رائعة ومفيدة جدا

ان شاء الله اجربها

دمت بود
flower1
روعه دينار

يسلمو الايااادي يقمر

وتقبلي اعجابي وتقييمي
Coeur de Rjeem
تسلم الايادي دينو الحلوووووووووه
والصور واضحه حبيبتي
المهم انك فكرتي فينا و صورتي الخطوات
تسلمي ان شاء الله و طبعا في انتظار المزيد من اكلات اديك وحياه عينيك الحلووووه يا حلوه
;=))
الصفحات 1 2  3 

التالي

صدور الفراخ بالمسطردة والسماق دايت وبالصور

السابق

عشاء لايت من مطبخي لعيون منايا

كلمات ذات علاقة
(طاهية , الزيتون , الصحى , السريع , خبز , ريجيم)