الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~

Like Tree9معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية سُكر ~
سُكر ~
وردة محترفة
قديم 11-12-2011, 03:38 AM
#79
اليوم عملت رجيم تمر ولين
صحيت اكلت 7 تمرات و كوب لبن ..
ما اكلت بعدها لين نمت تقريباً الساعةة 11
قبل شوي صحيت اكلت 7 تمرات و لبن ..
هالأيام مامشيت ولا عملت رياضة ابداً لاننا ف مكة ..
اخاف ما انزل هالاسبوع .. الله يستر

غنوة مطر
وردة فعالة
قديم 11-12-2011, 05:01 AM
#80
مساء الورد صبايا/..

حابه انظم معكم اذا فيه فرصه


راح ابدا من السبت ونظامي دشتي كنت ماسكه من رمضان بس فيه فترات تخبيص نزلت حوالي 7 كيلو بس كيلوات جديده والحين راجع منهم اثنين

كل الود
غنوة مطر
وردة فعالة
قديم 11-13-2011, 02:43 AM
#81
وينكم بنات ؟!!!
الصورة الرمزية لآرين
لآرين
وردة محترفة
قديم 11-13-2011, 05:33 PM
#82
السلآم عليييييييييييييكم

أهلين بنات كيفكم ؟

كل عام وانتوا بخير وصحة وسلآمة :)

شسويتوا بالعيد ؟!


أنا أسفه على الانقطاع لكن غصب عني

سافرنا وتوني راجعه من السفر وطبعا وسعت صدري بالسفره وتسسذا :) :(

لكن ان شاء الله من بكرة برجع أعمل نظام وتسسذا

بسس رآح أبدأ من الاسبوع الأحمر

والله يسسسهل ان شاء الله أنحف لان عندي مناسبتين بعد 20 يوم وبعد شهر وكم يوم

الله ينحفنا جميعا












اي صح :)

مبروووووووووووك لكل اللي انحفوا والفال لنا ان شاء الله

بالتوفيق

..
الصورة الرمزية لآرين
لآرين
وردة محترفة
قديم 11-13-2011, 05:36 PM
#83
إسمي : لآرين

وزني الحالي : 67 ڪلجم
هدفي الأسبوعي : 2 ڪلجم
هدفي العام : 55 ڪلجم
المدة المتاحة : شهر و3 أسابيع

نظامي للأسبوع الأول ( الأسبوع الأحمر )
تخفيف + المشي نص يومياً + الرياضة نص ساعه

شعاري

[IMG][/IMG]
الصورة الرمزية دبدوبة و فخورة
دبدوبة و فخورة
وردة فعالة
قديم 11-14-2011, 12:38 PM
#84
سلام بنات ، اسفة جدااااااا على الغياب

بس كان للأسباب قاهرة و مقدرتش أدخل

العلامات المرجعية

▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~


« إحتيآج الجسم للسعرآت ! للي عندهم خبرة ضروري ربي يخليكم ؟؟ رجيم لانقاص 16 كيلو في الشهر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
∫∫الفـَــَرق بيـَن كمبيوتر الصبايا ..وكمبيوتر الشباب∫∫ شدا الروح منتدى بنوتات 11 10-19-2012 10:25 PM
●♥♥ .• رهبة ورغبة اليك .• ♥♥● *بنت الإسلام* عــــام الإسلاميات 7 04-16-2012 10:12 PM
ܓ●♥♥ بــجــمــال أخــلاقــي أغــيــر لــون حــيــاتــي●♥♥ܓ ارجو رضي ربي أرشيف رجيم 1 02-17-2011 11:37 PM
▪●∫ رشاقتيـﮱ ،‘ بـ / الألّوِآنِّ ♥ شآرَكٍونيـﮱ الـ ح ـلّمٍِ ~ LoOola ~ أرشيف رجيم 52 02-11-2010 11:24 AM
▫∫● ڪـفے إِلىّ متے ●∫▫ ••{ M!$š ε(●̮̮̃•̃)з ĞąŁag فيض القلم 4 05-20-2009 05:08 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل