مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~

كوجي

مبروووووووك عليك البنطلون الوسييع

والفال لي >> لأن عندي بنطلون روووعه بسس ضيق ان شاء الله يرجع يدخل علي مرره ثانية :(

..
يومي الثاني :

فطرت بالجامعه : نص لبنه + نص عصير برتقال

وتغديت : صحن صغير رز + شيش طااووق صغييير مرررره وحبتين صغار بطاطس بالصويا

وتعششيت سندويش فلافل + خيار + نص عصير برتقال بدون سكر

لكن فيه تخبيصات كاكاو وشيبس وتسسذا >> لأنوا كان عندي اختبار اليوم وكنت متوتره حدي

لكن مشششيت 45 دقيقة وشربت شاي أخضر

الحمد الله

...

وان شاء الله بالليل بكتب شسويت اليوم :)

..
تسلمين لارين العقبه ليك ولكل البنات يا رب
اليوم تغديت
صحن صغييييييير معكرونه مسلوقه مع صلصه الطماطم
وسلطه

وشربت العصر نسكافيه

وتعشيت برتقاله وكاس عصير الاناناس والكيوى


وسلاااااااااااااااااااااامى للجميع
هلا بنااااااات

اليوم فطرت 4 قطع بسكويت وفنجان نسكافيه بالحليب الخالى الدسم

وتغديت خبز اسمر مع بيضتين ونص كاس عصير اناناس لايت


...............................



سلاااااااامى
هاي بنات

وينكم ؟

عذروني هالاسبوع رآح يقل دخولي بسسبب شوية ظروف

ولكن رآح أحاول أنزل وزني الجديد ان شاء الله يوم الأحد

وان شاء الله انزل لو كيلو

ادعولي الله يخليكم

..
الأولى ... 12  13  14  15  16
كلمات ذات علاقة
رشاقتي