مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~


كوجي
دبدوبة وفخورة
اميرة قلب زوجي
لارين
فرس ابريل

ارحححبببووووو

بـ ننحف ان شاء الله
أهلين بناااااااااات


5 بنات في المجموعة .....أحسن للتركيز

أنا راح أسجل يومي ، و أكون أول واحدة

الصبح : ما فطرتش للأسف
الغداء : صحن صغير أرز و ذرة و سمك أتون مع خل و قليل من الملح
العشاء : مش عارفة بس أكيد حاجة خفيفة

بالنسبة للرياضة انا حبيت برنامج تمارين الصباح مع فادية ...

و لي عودة
السلآم بنات

كيفكم ؟

أنا صرآحه ما رآح أكتب يومي لأني خبصت

الله وحده العالم كيف كانت نفسسسيتي فما كان ونيسي الا الأكل

لكن من بكرة ان شاء الله يوم أحلى

الله كريم :)

..
،

دبدوبة
هذا اول يوم عدى ع خير ،
ربي يوفقك


لارين ،
فديتك وسعي خاطرك ولا تتضايقي من شي
والله مافي شيء يسوى ضيقتك

،
،


الأسبوع الأحمر ~

اليوم الأول :
اليوم صحيت متأخر حول 5 العصر .. و معصصصصبة
فـ شربت شاي الزنجبيل ، بعدها أكلت كيكة 7 دايز صغيرةة
الساعة تقريباً الت بيضة مسلوقة و شاي الزنجبيل
بعدها رحت مشيت لمدة ساعة ونص ، رجعت و اكلت شريحة توست حب
و كوب عصير برتقال .. خلصت شغل البيت كله ثم قعدت ارقص لين تعبت
ههههههههههه تشوفوني ارقص لحالي و مركبة السماعات تقولون فيني جني
و اختتمتها ب كوب شاي الزنجبيل و الحين ب انام ..

هذا يومي بـ اختصار .. يصير كل مرة اجي اكتب وش يصير معاي ههههه
تصبحون ع خير يا جميلات
هاي يا حلوات كيييييييفكن ؟

امبارح الصبح كان حلو و بالليل زفتتتتتتتتتتتتتتتتتت زوجي جاب بيتزا و أنا أحببببب البيتزا لو تجي للبيت وكلت لين شبعت شكلي باطرد زوجي او باخليه يسوي معي ريجيم غصب عنه يلا نقول بدأت اليوم أول شي بدي أنظف بطني اليوم رح جيب الملح الانجليزي و باستمر عليه 3 أيام ان شاء الله اوعدكم اليوم بالتزم الوعد بيخليك تلتزم غصب عنك

أتمنى لكم التوفيق حلوات
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
رشاقتي